محصولات زیادی برای سفید کردن دندان هایتان وجود دارد. با این حال، اکثر محصولات سفید کننده از مواد شیمیایی برای سفید کردن دندان ها استفاده می کنند. اگر میخواهید دندانهای سفیدتری داشته باشید اما نمیخواهید از مواد شیمیایی استفاده کنید، این مقاله را مطالعه کنید.

چه چیزی باعث زرد شدن دندان ها می شود؟

فاکتورهای متعددی وجود دارد که باعث می شود دندان ها زرد شوند و درخشش و سفیدی خود را از دست بدهند. برخی از غذاها ممکن است مینای دندان شما لکه کند. علاوه بر این، ایجاد پلاک روی دندانها باعث می شود که آنها زرد شوند.

این نوع تغییر رنگ معمولا با تمیز کردن و سفید کردن منظم برطرف می شوند. با این حال، گاهی اوقات دندان ها زرد رنگ دیده می شوند، زیرا مینای دندان ساییده شده است و عاج دندان در زیر دیده می شود. عاج دندان به طور طبیعی زرد است و بافت استخوانی است که در زیر مینای دندان قرار دارد.

ادامه در لینک زیر 

7 روش موثر سفید کردن دندان به روش خانگی

خودارضایی عملی طبیعی و عادی است. بارداری زمان هیجان انگیزی است. اما برای بارداری اول، بارداری باعث عصبی شدن مادر می شود.  در طول اولین بارداری یاد می گیرید چه چیزی امن است و چه چیزی نیست . موضوعات خاصی مانند خودارضایی در دوران بارداری ممکن است تابلو باشد. برخی از زنان خجالت می کشند بپرسند آیا خودارضایی در دوران بارداری بی خطر است یا جنین را در معرض خطر قرار می دهد.

پاسخ ساده است: خودارضایی عملی طبیعی و عادی است. به استثنای حاملگی در معرض خطر بالا، معمولا خودارضایی در دوران بارداری مجاز است.

چرا زنان در دوران بارداری احساس نیاز به خودارضایی می‌کنند؟

زمانی که یک زن باردار می‌شود، تغییرات ظاهری و جسمی زیادی در او ایجاد می‌شود، مثلاً شکمش بزرگتر می‌شود و ... همه این تغییرات منجر می‌شود که روابط زناشویی و پوزیشن‌های مختلف رابطه جنسی برای هر دو طرف سخت شود. از طرفی شوهر و شریک زندگی نیز به دلیل ترس از آسیب به جنین و یا خود همسر، از داشتن رابطه جنسی امتناع می‌کند.

از طرفی به دلیل تغییرات هورمونی در بدن زنان، میل جنسی بسیاری از آنان در زمان بارداری افزایش می‌یابد. هورمون‌های استروژن و پروژسترون در بدن زنان افزایش می‌یابد و این باعث می‌شود، میل جنسی نیز افزایش یابد. بنابراین زنان باردار در این دوران، خواستار رابطه جنسی بیشتری هستند و می‌خواهند به هر نحوی که شده نیاز جنسی خود را برطرف نمایند (10 مشکل اساسی هنگام نزدیکی در بارداری). برعکس این حالت هم دیده می‌شود؛ بدین صورت که میل جنسی برخی از زنان در دوران بارداری کاملاً کاهش می‌یابد. کاهش میل جنسی این زنان به دلیل حالت‌های تهوع و استفراغ و تغییرات جسمی دیگر است؛ این نیز طبیعی است.

آیا خودارضایی در بارداری همراه عوارض است؟

یک زن باردار همچنان نیاز جنسی دارد. بسیاری از زنان متوجه می شوند میل جنسی آنها در طول بارداری به طور قابل توجهی افزایش می یابد. این مسئله به خاطر تغییرات هورمونی است! با افزایش پروژسترون و استروژن، میل جنسی نیز افزایش می یابد.

مخالف این مسئله نیز ممکن است درست باشد: بعضی از زنان متوجه می شوند میل جنسی آن ها در بارداری کاهش یافته و به صفر رسیده است. این مسئله در کنار حالت تهوع و استفراغ، خستگی و تغییرات فیزیکی بدن شما قابل فهم است. از بین رفتن میل جنسی کاملا طبیعی است.

اگر افزایش میل جنسی داشته باشید، رابطه جنسی و خودارضایی در بارداری کم خطر مشکلی ایجاد نمی کند.  بعضی از زنان پس از رسیدن به اوج لذت جنسی در طول رابطه جنسی یا خودارضایی، گرفتگی عضلات دارند. این احساس به گرفتگی عضلات مربوط می شود و ممکن است باعث شروع انقباضات براکستون هیکس، نوعی انقباض نامنظم رحم که در نهایت از بین می رود و ناپدید می شود، شود.

اگر شما در معرض خطر زودرس زایمان هستید، ارگاسم می تواند این احتمال را افزایش دهد. اسپرم به داخل واژن وارد می شود و باعث نرم شدن دهانه رحم و شروع درد زایمان می شود. برای زنانی که در معرض خطر نیستند، رابطه جنسی و ارگاسم خوب هستند.

خودارضایی در دوران بارداری

خودارضایی در طول بارداری، باعث تنش شدید می شود. خودارضایی جایگزین مناسبی برای رابطه جنسی در هنگام بزرگ شدن شکم می باشد. همانطور که بارداری شما پیشرفت می کند، یافتن موقعیت های جنسی مناسب مشکل می شود. بعضی از مردان در هنگام رابطه جنسی در بارداری نگران سلامت جنین هستند. در این صورت، خودارضایی متقابل جایگزین مناسبی برای هر دو است.

خودارضایی در دوران بارداری یک روش منحصر به فرد برای کشف تغییرات بدن است. بارداری بدن را به روش های مختلف تحت تاثیر قرار می دهد و این تغییرات می تواند شگفت انگیز باشد. احساس راحتی با بدن در بارداری می تواند تاثیر مثبت داشته باشد، و خودارضایی راهی مفید برای این حالت است. لذت فیزیکی برای خانم هایی که در بارداری تحت تاثیر مشکلات ناخوشایند هستند، امری لذت بخش است. مشکلات بارداری عبارتند از:

• بیماری صبحگاهی
• کمر درد
•  سیاتیک
•  تورم پاها

خودارضایی در دوران بارداری لازم نیست با زمان های دیگر متفاوت باشد. اگر معمولا از ابزار یا دستگاه ها استفاده می کنید، اگر این ابزار باعث ناراحتی نمی شوند، استفاده از آن ها ادامه دهید. درصورت وجود مشکلات زیر استفاده از دستگاه را متوقف کنید:

• پاره شدن کیسه آب 
•  خونریزی 
•  در معرض خطر زودرس زایمان هستید
•  جفت شما پایین است

مطمئن شوید ابزار مورد استفاده را قبل از استفاده به درستی تمیز کرده اید.

ادامه در لینک زیر

عوارض خودارضایی در بارداری

هیچ توصیه ای در خصوص میزان رابطه جنسی وجود ندارد. تعداد دفعات رابطه جنسی بستگی به زوجین دارد. رابطه جنسی فعالیت بسیار لذت بخشی در زندگی انسان است اما اگر اغراق آمیز باشد، می تواند باعث بدبختی شود. شما می توانید فعالیت های جنسیتی زیادی داشته باشید، به شرطی که در مورد موارد زیر نگران نباشید.

مشکلات ناشی از نزدیکی زیاد

موارد زیر مشکلاتی است که در اثر رابطه جنسی بیش از حد حاصل می شود:

1- خستگی

رابطه جنسی بیش از حد بر کیفیت زندگی شما تاثیر می گذارد. رابطه جنسی فعالیتی است که از انرژی زیادی استفاده می کند. شما در طول مقاربت جنسی کالری زیادی مصرف می کنید. در طول رابطه جنسی بدن نوراپی نفرین، اپی نفرین (آدرنالین) و کورتیزول را به جریان خون آزاد می کند، که باعث افزایش ضربان قلب، فشار خون، قدرت عضلانی و متابولیسم گلوکز می شود. همه این اتفاقات باعث خستگی می شود.

خستگی شما ممکن است بر روی کار شما تاثیر بگذارد و شما تمام روز احساس خستگی می کنید. خستگی باعث می شود روز شما را غیر فعال شود. برای جلوگیری از خستگی، جلسات رابطه جنسی را طوری تنظیم کنید که باعث افزایش انرژی و عملکرد شما شود.

2- التهاب و تورم

رابطه جنسی گاه به گاه و خشن باعث آسیب و متورم شدن اندام تناسلی شما می شود. این مسئله اغلب در خانم هایی که رابطه جنسی بیش از حد دارند، اتفاق می افتد. رابطه جنسی بیش از حد در زنان منجر به یک بیماری به نام تراشیدگی واژینال می شود. این بیماری به پوست پوست شدن پوست واژن در طول دخول اشاره دارد. معمولا این اتفاق زمانی می افتد که اصطکاک بیش از حد در طول رابطه جنسی ایجاد شود و باعث پوسته شدن دیواره واژن شود. این حالت منجر به سوزش هنگام عبور ادرار و یا مشکلات پیاده روی ناشی از درد و تورم مهبل می شود. برای جلوگیری از این مسئله، میزان رابطه جنسی و خشونت را کاهش دهید.

3- کم آبی

در طول رابطه جنسی زوج ها عرق می کنند و آب بدن خود را از دست می دهند. بنابراین هنگامی که زندگی جنسی شما بیش از حد فعال باشد، ممکن است در اثر عرق کردن بیش از حد بدن خشک شود. قبل، بعد و طول رابطه جنسی آب زیادی مصرف کنید.

4- عفونت ادراری (UTI)

عفونت های دستگاه ادراری معمولا زمانی اتفاق می افتد که باکتری ها از طریق مجاری ادرار وارد دستگاه ادراری می شوند و در مثانه افزایش می یابند. اگر چه سیستم ادراری برای جلوگیری از مهاجمین میکروسکوپی طراحی شده است، اما بعضی از این دفاع ها گاهی با شکست مواجه می شوند. هنگامی که این اتفاق می افتد، باکتری ها باعث عفونت در دستگاه ادراری می شوند.

زنانی که فعالیت جنسی دارند نسبت به زنانی که فعالیت جنسی ندارند بیشتر در معرض UTI هستند (نام آنتی بیوتیک برای عفونت ادراری). داشتن شریک جنسی جدید نیز خطر را افزایش می دهد. رابطه جنسی بیش از حد با شرکای مختلف نیز شما را در معرض خطر قرار می دهد.

عفونت های دستگاه ادراری می تواند ناراحت کننده و دردناک باشد. برای جلوگیری از آن، بعد از مقاربت، مثانه را خالی کنید، مقدار زیادی مایعات به خصوص آب بنوشید، از جلو به عقب دستگاه تناسلی را بشوئید و تعداد شرکای جنسی را کاهش دهید.

5- کبودی یا سوختگی

اگر همسر شما رابطه جنسی خشن دوست دارد، ممکن است باعث کبودی یا سوختگی شود. سوختگی زمانی رخ می دهد که گرمای اصطکاک به پوست آسیب می رساند. سوختگی باعث ناراحتی در رابطه جنسی در موقعیت های خاص می شود.

6- درد کمر

رابطه جنسی طولانی باعث کمر درد می شود. درد کمر اغلب ناشی از گرفتگی عضله یا رباط پاره شده است. این اتفاق زمانی می افتد که در حرکات ناگهانی فشار بیش از حد به کمر وارد شود. موقعیت جنسی نامناسب در طول زمان نیز به کمر درد منجر می شود. می توانید موقعیت های جنسی را تغییر دهید و یا جلسات رابطه جنسی را کوتاه کنید. 

7- ایمنی ضعیف 

در طول مقاربت، هورمون های بسیاری به جریان خون منتقل می شوند. هورمون پروستاگلاندین E-2 به جریان خون آزاد می شود. آنها در قسمت های آسیب بافتی یا عفونت ایجاد می شوند، جایی که باعث التهاب، درد و تب به عنوان بخشی از روند بهبود می شوند.

این التهاب، درد و تب های غیرمنتظره منجر به مصونیت بدن ضعیف شده، آسیب بافت و درد عصبی می شود. آنها همچنین می توانند منجر به تحریک جنسی کم شوند.

ادامه در لینک زیر

آیا نزدیکی زیاد ضرر دارد؟

ولیکول های آنترال چه هستند و چگونه باروری را تخمین می زنند؟

از لحاظ تئوری، اگر بدانید چه تعداد فولیکول در داخل تخمدان وجود دارد، می توانید یک ایده از تعداد تخمک داشته باشید. شمارش فولیکول در تخمدان ها غیرممکن است، زیرا آنها بسیار کوچک هستند. با این حال، هنگامی که فولیکول به یک مرحله خاص می رسد، می توان آن را از طریق سونوگرافی مشاهده کرد.

هر روز فولیکول های اولیه توسط سیگنال های هورمونی بیدار می شوند و شروع به رشد می کنند. تا زمانی که آنها به زندگی ادامه دهند و به مرحله بعدی برسند، بزرگتر و بزرگتر می شوند. یکی از این مراحل مرحله سوم است. در طی این زمان، فولیکول حفره مایع پر شده به عنوان آنتروم را به دست می آورد. فولیکول ها با آنتروم فولیکول های انترال می باشند. آنها بین قطر 2 تا 10 میلی متر اندازه گیری می شوند. برای برخی از دیدگاه، فولیکول آنتروم که اکنون 5 میلیمتر است، 200 برابر بزرگتر از فولیکول اولیه است (اندازه طبیعی فولیکول برای بارداری).

فولیکول های انتروم در نهایت در سونوگرافی قابل مشاهده هستند. تحقیقات نشان داده است که تعداد فولیکول های آنتروم فعال بر روی تخمدان ها به تعداد بالقوه موجود در تخمک ها بستگی دارد.  فولیکول های آنترال سطوح بالاتر هورمون شناخته شده به عنوان هورمون ضد مولر (AMH) تولید می کنند. این هورمون در خون شما جریان دارد. اندازه گیری سطح AMH از طریق خون، روش دیگری برای ارزیابی ذخایر تخمدان است.

آزمون AFC چیست؟

تعداد فولیکول های آنترال یک آزمایش باروری است. این کار از طریق سونوگرافی ترانس واژینال انجام می شود، گاهی اوقات بین روزهای 2 و 5 سیگنال انجام می شود. تکنولوژی اولتراسوند هر تخمدان را بررسی می کند و تعداد فولیکول های بین 2 تا 10 میلی متر را شمارش می کند. پزشک شما ممکن است این آزمایش را برای بررسی موارد زیر انجام دهد:

ادامه در لینک زیر 

فولیکول آنترال چیست؟

یک اسپرم طبیعی دارای یک سر بیضوی است که حدود 5-6 میکرومتر طول و 2.5-3.5 میکرومتر عرض و یک دم طولانی دارد. هنگامی که نتایج حاصل از تجزیه و تحلیل اسپرم را دریافت می کنید، تعدادی از نتایج را مشاهده خواهید کرد که نشان دهنده درصد اسپرم در نمونه است که اندازه و شکل طبیعی دارد.

استانداردهای مختلفی برای آن وجود دارد که طبیعی است. اما محدوده طبیعی مورفولوژی بین 4 تا 14 درصد است. با توجه به اینکه چه سیستمی استفاده می شود، ممکن است اعداد مختلفی برای تجزیه و تحلیل اسپرم مشاهده کنید. 4٪ بر اساس مورفولوژی "سخت" کورگر طبیعی است؛ که رایج ترین سیستم ارزیابی مورفولوژی است. از آنجائیکه "طبیعی" فقط نیاز به 4 درصد اسپرم با شکل و اندازه نرمال دارد، می توانید بگویید که هر مرد دارای اسپرم غیر طبیعی است. 

مورفولوژی غیر طبیعی اسپرم بدان معنی است که بسیاری از اسپرم ها در یک نمونه شکل غیر طبیعی دارند - به عنوان مثال، آنها ممکن است بیش از یک دم یا سر کج داشته باشند. این موضوع مهم است، زیرا داشتن یک شکل غیر طبیعی ممکن است باعث نفوذ سخت آن به تخمک شود. مورفولوژی اسپرم غیر طبیعی ممکن است به ناباروری مرد منجر شود.

آیا می توانید مورفولوژی اسپرم را بهبود بخشید؟

اسپرم شما معمولا در جوانی سالم تر است. بعضی از پزشکان توصیه می کنند اسپرم خود را در مراحل اولیه زندگی فریز کنید تا بتوانید از سالم ترین اسپرم استفاده کنید.  بدن شما همیشه اسپرم جدید تولید می کند، بنابراین تغییرات در رژیم غذایی یا شیوه زندگی شما می تواند سلامت اسپرم آینده شما را تحت تاثیر قرار دهد، از جمله:

• کاهش وزن
•  ورزش منظم
• اجتناب از نوشیدن الکل، مصرف دخانیات، یا مواد مخدر 
•  پوشیدن بوکسورهای پنبه ای شل

برخی از مکمل های طبیعی و ویتامین ها نیز ممکن است برای ترویج مورفولوژی طبیعی اسپرم مفید باشند. 

دیگر علل احتمالی ناباروری مردان چیست؟

اگر شما و همسرتان سعی در باردار شدن داشته باشید، و نگران هستید که مشکلی وجود داشته باشد، با پزشک خود صحبت کنید. مورفولوژی اسپرم تنها یکی از علل احتمالی است.

1- بیماری ها

بسیاری از بیماری ها وجود دارد که می تواند مشکل ساز شود. بیماری هایی مانند واریکوسل، عفونت و عدم تعادل هورمونی می تواند بر باروری تاثیر بگذارد. حتی بیماری سلیاک می تواند یک عامل باشد.

2- نگرانی های محیطی

قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی یا تابش در محل کار یا در منزل شما ممکن است اسپرم و باروری شما را تحت تاثیر قرار دهد.

3- انتخاب شیوه زندگی

احتمالا می دانید که سیگار کشیدن و مواد مخدر در هنگام تلاش برای بارداری یک ایده عالی نیست، اما انتخاب های دیگر شیوه زندگی نیز می تواند بر باروری شما تأثیر بگذارد:

• محدود کردن مصرف الکل
•  اگر اضافه وزن دارید یا چاق هستید، وزن خود را حفظ کنید یا وزن خود را کاهش دهید.
•  مدیریت یا کاهش استرس عاطفی.

محدوده مورفولوژی اسپرم چیست؟

محدوده مورفولوژی اسپرم نشان می دهد که چه میزان اسپرم در اندازه و شکل طبیعی است. این اسپرم به احتمال زیاد قادر به باروری تخمک می باشد. محدوده ها از آزمایشگاه به آزمایشگاه دیگر متفاوت خواهد بود. معیارهای سختگیرانه منجر به محدوده نرمال پایین خواهد شد.

رابطه بین مورفولوژی اسپرم و باروری چیست؟

مورفولوژی اسپرم بر باروری تاثیر می گذارد، زیرا اسپرم باید شکل خاصی داشته باشد تا بتواند به یک تخمک نفوذ کند. اما مورفولوژی تنها یکی از عوامل بسیاری است که بر باروری تاثیر می گذارد. دکتر شما همچنین به تعداد اسپرم های کلی و نحوه ی حرکت آنها نگاه خواهد کرد.

آیا مورفولوژی با سر کوچک به معنای IVF است؟

اگر پزشک شما به شما می گوید که شما دارای مورفولوژی اسپرم با سر کوچک هستید، لقاح آزمایشگاهی (IVF) ممکن است یک گزینه باشد. IVF روشی است که دکتر مایع منی را خارج می کند و آن را به طور مستقیم به تخمک تزریق می کند. آنها سپس در داخل رحم کاشته می شوند. این یک روش تهاجمی است، اما می تواند یک روش موثر برای بارداری باشد. 

ادامه در لینک زیر 

مورفولوژی اسپرم باید چقدر باشد؟

روش اول: مدیریت یک وضعیت اورژانسی 

1- به دنبال علائم کلاسیک قند خون بالا باشید.

اگر سطح قند خون شما بالا باشد، ممکن است احساس خستگی داشته باشید. احساس تشنگی شدید و خشک شدن دهان نیز علائم شایع قند خون بالا است.  ممکن است نشانه های منحصر به فرد دیگری داشته باشید. بنابراین سعی کنید به علائم خود به دقت توجه کنید.

 اگر استفراغ می کنید یا حالت تهوع دارید، بلافاصله به بیمارستان مراجعه کنید. این ممکن است نشانه هایی از قند خون بسیار بالا باشد که می تواند شما را در معرض خطر ابتلا به کتواسیدوز دیابتی قرار دهد، که گاهی اوقات به عنوان کمای دیابتی نامیده می شود.

2- قند خون خود را ثبت کنید.

اگر علائم قند خون بالا را می بینید، قند خون خود را آزمایش کنید و نتیجه را با تاریخ و زمان ثبت کنید. همچنین ممکن است بخواهید سایر جزئیات را که می تواند به شما در تعیین علت قند خون بالا کمک کند ثبت کنید.  به عنوان مثال، یک وعده غذایی بزرگ باعث افزایش سطح قند خون شما می شود.

3- کتون ها را بررسی کنید.

کتواسیدوز دیابتی یک عارضه موقت برای بیماران دیابتی نوع 1 است و می تواند بر دیابت نوع 2 نیز به ندرت تاثیر بگذارد. این امر می تواند موجب آسیب فیزیکی و یا حتی مرگ در صورت عدم درمان شود. اگر دیابت نوع 1 یا 2 دارید، یک جعبه نوار تست کتون داشته باشید تا بتوانید ادرار خود را آزمایش کنید.  به عنوان یک قاعده کلی، اگر مبتلا به دیابت هستید و گلوکز شما 250 میلی گرم / دسی لیتر یا بالاتر است، باید کتون را بررسی کنید.  اگر در ادرار کتون دارید، بلافاصله با پزشک خود مشورت کنید یا به بیمارستان مراجعه کنید(چه چیزی قند خون را پایین می آورد؟)

4- دو لیوان آب بنوشید.

آب به خودی خود قند خون خود را پایین نمی آورد، اما باعث جلوگیری از کم آبی بدن می شود- یک عارضه کتواسیدوز - و حال عمومی شما را بهتر می کند. دو لیوان آب بنوشید.

•  بطور پیوسته بنوشید. پس از اولین لیوان، حالت خود را بررسی کنید. در صورتی که احساس بهتری دارید، به زور آب نخورید.
• نوشیدنی های ورزشی می توانند الکترولیت ها را به تعادل رسانده و قند خون را پایین بیاورند، اما مطمئن شوید نوشیدنی بدون قند خریداری میکنید.
•  آب همچنین می تواند کتون ها را از بین ببرد، اما مراقب باشید. اگر ادرار شما کتون ها را نشان می دهد، قبل از اینکه آب بنوشید، با پزشک خود صحبت کنید.

5- پیاده روی کنید.

یکی از سریع ترین راه های کاهش قند خون فعالیت بدنی است و یک پیاده روی کوتاه ساده ترین راه برای انجام این کار است.  5 تا 10 دقیقه در حال حرکت باشید، سپس قند خون خود را بررسی کنید. پزشک ممکن است توصیه کند کتونها را در ادرار بررسی کنید. اگر میزان قند خون شما کاهش نیافته باشد و بیش از 250 میلی گرم در دسی لیتر است، یا کتون در ادرار وجود دارد، فورا ورزش را متوقف کنید (رنج نرمال قند خون در بارداری).

•  برای بیش از 15 یا 20 دقیقه ورزش نکنید - نمی خواهید کاهش قند خون ادامه پیدا کند.
•  اگر کتون در ادرار وجود دارد، ورزش آرام نیز انجام ندهید، زیرا ممکن است وضعیت شما را بدتر کند. با پزشک خود تماس بگیرید یا بلافاصله به بیمارستان مراجعه کنید.

6- دوش گرم بگیرید.

اگر در منزل هستید، حدود 15 دقیقه دوش گرم بگیرید. این کار باعث می شود جریان انسولین افزایش یابد و به سرعت باعث کاهش قند خون می شود. اطمینان حاصل کنید که آب خیلی داغ نیست.

• قند خون خود را پس از دوش چک کنید و ببینید کاهش یافته است یا خیر. ممکن است بخواهید یک لیوان آب دیگر بخورید.
•  در نظر داشته باشید که دوش گرم نیاز به گلوکز دارد و عضلات شما برای استفاده از آن گلوکز نیاز به انسولین دارند. این بدان معنی است که اگر در حال حاضر انسولین کافی ندارید، سطح قند خون شما افزایش می یابد.

7- با دکتر خود صحبت کنید.

اگر آب، قدم زدن و دوش گرم قند خون خود را به میزان قابل قبولی کاهش نداد، در اسرع وقت با پزشک خود تماس بگیرید (قند خون نرمال چند است؟).

•  پزشک ممکن است بخواهد تست های بیشتر انجام دهد یا داروها یا برنامه درمانی شما را تغییر دهد.
•  اطمینان حاصل کنید که قند خون بالا را با دقت ثبت می کنید. اگر رژیم و ورزش باعث افزایش قند خون نشده باشد، ممکن است به یک داروی دیگر نیاز داشته باشید تا قند خون را کنترل کنید.

بیماری دیابت یا قند خون و یا مرض قند ، به معنی افزایش قند یا گلوکز در خون است که شامل دو  نوع دیابت نوع یک و دیابت نوع دو است. 

علت بیماری  قند خون چیست؟

قند خون شما افزایش می یابد اگر:

•  انسولین یا داروهای کاهش قند خون را فراموش کنید
•  غذاهای غنی از کربوهیدرات مصرف کنید 
•  عفونت داشته باشید
•  بیمار باشید
•  تحت استرس قرار داشته باشید
•  غیر فعال باشید یا کمتر از حد معمول ورزش کنید
•  در فعالیت بدنی شدید شرکت کنید، به ویژه هنگامی که سطح قند خون شما بالا است و سطح انسولین پایین است

علائم بیماری قند خون یا دیابت چیست؟

علائم اولیه عبارتند از:

•  افزایش تشنگی
• سردرد
• مشکل تمرکز
• تاری دید
•  تکرر ادرار
•  خستگی (احساس ضعف، خستگی)
• کاهش وزن
•  قند خون بیش از 180 میلی گرم / دسی لیتر

ادامه قند خون بالا ممکن است باعث مشکلات زیر شود (علائم قند خون بالا چیست؟):

•  عفونت های واژن و پوست
•  کاهش سرعت ترمیم زخم 
•  بینایی بدتر
•  آسیب عصبی باعث سردی یا غیر حساس شدن پا، ریزش مو در اندام های پایینی یا اختلال نعوظ می شود
•  مشکلات معده و روده مانند یبوست مزمن یا اسهال
•  آسیب دیدن چشم ها، رگ های خونی یا کلیه 

چگونگی جلوگیری از قند خون

کنترل قند خون در مرکز هر برنامه درمان دیابت قرار دارد. قند خون بالا یا هیپرگلیسمی، نگرانی عمده ای است و می تواند در افراد مبتلا به دیابت نوع 1 و نوع 2 وجود داشته باشد. دو نوع اصلی وجود دارد:

1-  هیپرگلیسمی ناشت

این قند خون بیش از 130 میلی گرم در دسیلیتر است و پس از نخوردن چیزی به مدت حداقل 8 ساعت ایجاد می شود.

2- هیپرگلیسمی پس از غذا

این قند خون بیش از 180 میلی گرم در دسیلیتر 2 ساعت پس از غذا خوردن است. افرادی که دیابت ندارند، به ندرت سطح قند خون بیش از 140 میلی گرم در دسیلیتر پس از غذا دارند.

ادامه در لینک زیر

نام دیگر قند خون چیست؟

یکی از ناخوشایندهای دوران بارداری سوزش سرمعده است که خیلی از خانم ها در ماه های اول بارداری با آن روبرو میشوند . اغلب پزشکان برای تسکین این حالات قرص پنتوپرازول و یا رانیتیدین تجویز میکنند. در ادامه درباره قرص پنتوپرازول توضیح کامل داده میشود:

قرص پنتوپرازول چیست؟

قبل از مصرف داروی پنتوپرازول بدانید

عوارض جانبی پنتوپرازول چیست؟

چه داروهایی بر پنتوپرازول تاثیر می گذارد؟

پنتوپرازول و بارداری

قرص پنتوپرازول چیست؟

پنتوپرازول یک مهار کننده پمپ پروتون است که مقدار اسید تولید شده در معده را کاهش می دهد. پنتوپرازول برای درمان مریض فرسایشی (آسیب به مری از اسید معده ناشی از بیماری ریفلاکس معده) در بزرگسالان و کودکان حداقل 5 ساله استفاده می شود. پنتوپرازول معمولا تا 8 هفته تجویز می شود تا شرایط مری بهبود یابد. پنتوپرازول همچنین برای درمان سندروم Zollinger-Ellison و سایر بیماری هایی که به تولید بیش از حد اسید معده مربوط است تجویز می شود.

اطلاعات مهم دارویی قرص پنتوپرازول

1- پنتوپرازول برای تسکین علایم سوزش سر دل مناسب نیست.

2- اغلب سوزش سر دل با اولین نشانه های حمله قلبی اشتباه گرفته می شود. در صورت درد قفسه سینه یا احساس سنگینی، گسترش درد به بازو یا شانه، حالت تهوع، عرق کردن و احساس مریضی عمومی، به اورژانس مراجعه کنید.

3- ممکن است درمان طولانی مدت با پنتوپرازول باعث شود جذب ویتامین ب 12 توسط بدن دشوار شود و کمبود این ویتامین در بدن تشدید شود. در صورت نیاز به درمان درازمدت پنتوپرازول با پزشک خود صحبت کنید و نگرانی در مورد کمبود ویتامین B-12 را با او مطرح کنید.

4- پنتوپرازول می تواند مشکلات کلیوی ایجاد کند. اگر کمتر از حد معمول ادرار می کنید، یا اگر در ادرار خون مشاهده کردید، به پزشک خود بگویید.

5- اسهال ممکن است نشانه عفونت جدید باشد. اگر اسهال آبدار دارید یا خون در ادرار مشاهده کردید، با پزشک خود صحبت کنید

6- پنتوپرازول ممکن است باعث ایجاد علائم جدید یا بدتر شدن لوپوس شود. اگر درد مفصلی دارید و بثورات پوستی بر روی گونه ها یا بازو مشاهده کردید که در اثر نور خورشید بدتر می شود، به پزشک خود بگویید.

7- در صورت مصرف طولانی مدت این دارو یا بیش از یک بار در طول روز، احتمال شکستن استخوان ها افزایش می یابد.

قبل از مصرف داروی پنتوپرازول بدانید:

سوزش سر دل علائمی مشابه علائم اولیه حمله قلبی دارد. در صورت درد قفسه سینه که به فک و شانه ها گسترش می یابد و احساس سرگیجه، به اورژانس مراجعه کنید. شما نباید از این دارو استفاده کنید اگر:

•  داروهایی مصرف می کنید که حاوی ریلپیفیرین (Edurant، Complera، Juluca، (Odefsey هستند. یا
•  به پنتوپرازول و یا داروهای مشابه (لانزوپرازول، امپرازول، نکسیوم، پریواسید، Prilosec، و دیگران) حساسیت دارید.

اگر تا به حال موارد زیر را تجربه کرده اید، به پزشک خود بگویید:

•  سطح پایین منیزیم در خون ؛
•  لوپوس؛ یا
•  پوکی استخوان یا تراکم معدنی استخوان.

در صورت مصرف طولانی مدت این دارو یا بیش از یک بار در طول روز، احتمال شکستن استخوان ها افزایش می یابد. با پزشک خود در مورد راه هایی برای حفظ سلامت استخوان ها صحبت کنید؛ مخصوصا اگر بیش از 50 سال سن دارید. معلوم نیست که آیا این دارو به جنین آسیب خواهد رساند یا خیر. اگر باردار هستید یا قصد بارداری دارید، به پزشک خود بگویید.

ادامه لینک زیر 

قرص پنتوپرازول در بارداری + زمان و نحوه مصرف

حاملگی یکی از بزرگترین معجزات در جهان است. دانستن این مسئله که دارید مادر می شوید احساس منحصر به فردی به شما می دهد. اما پس از شادی اولیه، بخش جدی حائز اهمیت است؛ اطمینان از داشتن کودک خوب و سالم. اکثر بارداری ها با مراقبت درست و ملاقات منظم با پزشک به خوبی پیش می رود. اما بعضی موارد نگران کننده هستند و باید توجه ویژه ای به آن ها داشت. در میان این سوالات درباره بارداری، این سوالات مطرح می شود: "آیا سرد بودن شکم در بارداری طبیعی است ؟"

چرا در طول بارداری احساس سرما در شکم دارید؟

بیشتر زنان باردار احساس گرما می کنند. این مسئله به این دلیل است که سطوح بالای هورمونهای زنانه متابولیسم را تسریع می کنند و از این رو حرارت بیشتری تولید می کنند. بدن تلاش می کند با سرعت بخشیدن به میزان تنفس، افزایش شدت تنفس و پمپ کردن خون بیشتری نسبت به اندام ها، خنک شود. با این حال، در بعضی موارد اثر متضاد مشاهده می شود. احساس سرما در بارداری معمولا طبیعی است، اما اگر در تمام طول زمان احساس سرما کنید مشکلی وجود دارد و باید با دکتر خود مشورت کنید.

1- کم کاری تیروئید

احساس سردی ثابت می تواند نشانه ای از کم کاری تیروئید باشد. این بیماری حالتی است که غده تیروئید به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نمی کند. اگر این اتفاق در دوران بارداری رخ دهد، ممکن است باعث تاخیر در رشد جنین شود. مطالعات نشان داده اند کودکانی که از مادران مبتلا به کم کاری تیروئید متولد شده اند IQ کمتری دارند و اختلالات عملکرد روانی دارند. با این وجود این وضعیت می تواند با درمان هورمونی خاص برطرف شود. سایر علائم معمول کمبود هورمون تیروئید عبارتند از کمبود ویتامین، خستگی و افزایش وزن غیر قابل توضیح. 

2- عفونت

یکی دیگر از علل سرمای ثابت، ممکن است به عفونتهای خفیف مانند عفونت کلیوی مرتبط باشد. با این حال، این مشکلات با علائمی مانند حالت تهوع، استفراغ و غیره همراه است.

سایر علل احساس سرما در طول بارداری

علاوه بر کم کاری تیروئید جدی تر، ممکن است دلایل دیگری برای احساس سرما در دوران بارداری وجود داشته باشد. همه آنها قابل درمان هستند اگر به موقع تشخیص داده شوند. شناسایی علت دقیق احساس سرما برای سلامتی مادر و کودک بسیار مهم است. بنابراین اگر متوجه این مشکل شدید، بلافاصله به متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید.

3. مسائل مربوط به تغذیه

بعضی از زنان به خاطر بیماری صبحگاهی از خوردن غذا اجتناب می کنند ( تغذیه مادر در هفته به هفته بارداری). این مسئله به کمبود انرژی منجر می شود و بنابراین بدن نمی تواند به اندازه کافی گرم شود. دلیل دیگری برای احساس سرما نداشتن رژیم سالم است. رژیم غذایی خانم باردار باید مقدار زیادی ویتامین، مواد معدنی، کربوهیدرات و پروتئین داشته باشد. با این حال، مراقب باشید از مواد غذایی حاوی سموم و باکتری ها اجتناب کنید. از جمله ماهی خام، شیر غیر پاستوریزه، تخم مرغ خام و ...

4. از دست دادن وزن

هنگامی که زن مبتلا به بیماری صبحگاهی می شود، کاهش وزن در سه ماهه اول بارداری رخ می دهد. در نتیجه ذخیره چربی در بدن کاهش می یابد و منبع انرژی کاهش می یابد. در این حالت، احساس سرما طبیعی است. یک وزن متعادل برای سلامتی مادر و جنین وجود دارد. یک زن باردار معمولا در طول سه ماهه اول یک کیلوگرم افزایش وزن دارد و در طول سه ماهه دوم و سوم حداکثر پنج کیلوگرم افزایش وزن دارد. اگر متوجه شدید که در دوران بارداری افزایش وزن ندارید یا کاهش وزن دارید، بهتر است با متخصص زنان و زایمان مشورت کنید.

5. کم خونی

گاهی اوقات کمبود آهن در بدن زن باردار وجود دارد. کمبود آهن بدان معنی است که تولید گلبول های قرمز برای تولید اکسیژن از طریق بدن کافی نیست. اکسیژن برای رشد نرمال جنین بسیار مهم است، بنابراین بسیار مهم است که آن را در سطح نرمال حفظ کنید. علاوه بر این، سطوح پایین اکسیژن باعث کاهش میزان متابولیسم می شود که به نوبه ی خود باعث سرما می شود.

چگونگی اجتناب از سرما در طول بارداری

برخی از نکات ساده برای جلوگیری از سرما در بارداری وجود دارد. یک رژیم سالم حاوی کربوهیدرات ها، پروتئین ها، ویتامین ها و مواد معدنی، به ویژه کلسیم و اسید فولیک داشته باشید. غذاهای مختلف بخورید. فقدان مواد مغذی پایه می تواند رشد نرمال جنین را مختل کند و بعدها ممکن است بعضی از بیماری های مادرزادی به فرزند منتقل شود.

با این حال، مراقب کالری ها باشید. افزایش وزن بیش از حد در دوران بارداری می تواند به سلامت آسیب برساند. اگر همه چیز متعادل باشد، هیچ نگرانی وجود ندارد. اگر با وجود غذای سالم و شیوه زندگی درست، احساس سرما می کنید، به دکتر مراجعه کنید. پزشک آزمایش هایی تجویز می کند. اگر کم کاری تیروئید (16 علائم کم کاری تیروئید در زنان ) داشته باشید، درمان پزشکی وجود دارد. کنترل خود را حفظ کنید و از خودتان مراقبت کنید تا فرزند قوی و سالم داشته باشید.

ادامه لینک زیر 

5 علت سرد بودن شکم در بارداری

ترشحات واژن ممکن است در طول چرخه قاعدگی از نظر رنگ و بافت متفاوت باشد. با این حال، اگر ترشحات سبز بر روی لباس زیر خود مشاهده کردید جای نگرانی دارد.

ترشحات سبز چیست؟

ترشحات سبز واژن ترشحات غیر طبیعی واژن است که اغلب ناشی از پاسخ التهابی بدن به عفونت است. وقتی پاتوژن ها به دستگاه تناسلی وارد می شوند، باعث می شوند مایع شفاف یا بی رنگ واژن تبدیل به رنگ زرد، زرد، سبز یا سبز شود. در آغاز عفونت بافت ترشحات تغییر کرده و کف مانند می شود. با پیشرفت عفونت، ترشحات مخاطی زرد، سپس سبز و سپس سبز تیره می شود. ترشح سبز اغلب با بوی بد و سایر علائم مانند سوزش واژن، احساس سوزش در هنگام ادرار و درد در طول رابطه جنسی همراه است. با این حال، عفونت های مرتبط با ترشحات سبز تهدید کننده زندگی نیست و اغلب به راحتی با آنتی بیوتیک ها درمان می شود.

چه چیزی سبب ایجاد ترشحات سبز واژن می شود؟

به گفته دکتر راولی ، سه عامل اصلی ترشحات واژن سبز عبارتند از:

1- عفونت واژن تریکومونایی

شایع ترین علت ترشحات سبز، تریکومونیازیس، بیماری مقاربتی (STD)، است که توسط انگلی به نام تریکوموناس واژینال ایجاد می شود. تریکومونیازیس یکی از شایع ترین بیماری های STD در ایالات متحده است و تقریبا 3.7 میلیون نفر در سال تحت تاثیر این بیماری قرار می گیرند. این بیماری به طور انحصاری از طریق رابطه جنسی، از طریق تماس واژن-واژن یا واژن به آلت تناسلی مرد انتقال می یابد. 70٪ از افراد مبتلا به تریکومونیازیس هيچ نشانه اي ندارند.

افرادی که علائم را تجربه می کنند، معمولا در روزهای 5 تا 28 ترشحات بدبو و زرد- سبز مشاهده می کنند ( علت و درمان خارش واژن).  داده های آزمون STD نشان می دهد که ترشحات سبز واژن شایع ترین علامت گزارش شده توسط بیماران مبتلا به تریکومونیازیس می باشد و حدود 75 درصد از کاربران ترشحات غیر طبیعی واژن را گزارش کرده اند. علائم دیگر شامل :

•  خارش یا بثورات در اطراف واژن (50٪)
• درد و یا ناراحتی در هنگام ادرار (25٪)
• و یا خونریزی بین دوره (25٪) می باشد.

درد لگن ممکن است رخ دهد اما شایع نیست.  اگر متوجه ترشحات سبز شدید، با پزشک خود صحبت کنید یا بلافاصله به کلینیک سلامت جنسی مراجعه کنید.

ممکن است تریکومونیازیس به وسیله مشاهده علائم تشخیص داده شود. پزشک باید آزمایشاتی برای تعیین اینکه آیا دارای تریکومونیازیس هستید یا خیر، انجام دهد. خبر خوب این است که اگر تریکومونیازیس داشته باشید، معمولا به راحتی درمان می شوید. پزشک معمولا آنتی بیوتیک هایی مانند مترونیدازول یا تینیدازول تجویز می کند که عفونت را ظرف چند هفته پاک می کند. "

همانطور که در بالا ذکر شد، 70٪ از افراد مبتلا به تریکومونیازیس نمي دانند مبتلا هستند چرا که هيچ نشانه اي ندارند. بنابراین درمان نکردن تریکومونیازیس امری طبیعی است. این به این معنی نیست که شما پاک هستید، بلکه هنوز هم می توانید در هنگام رابطه جنسی محافظت نشده بیماری را انتقال دهید.

اگر تریکومونیازیس دارید، التهاب تناسلی ایجاد می شود که باعث می شود راحت تر دچارHIV  (ویروس ایدز) و دیگر STD ها شوید. بنابراین بسیار مهم است که پس از مشاهده علائم بلافاصله درمان را شروع کنید.

سایر STD ها (گونوره یا کلامیدیا)

ترشحات سبز همچنین می تواند نشانه ای از سایر بیماری های منتقله از قبیل گونوره یا کلامیدیا باشد. برای زنان مبتلا به تریکومونیاس نیز عارضه گونوره یا کلامیدیا به صورت هم زمان معمول است. گنووره و کلامیدیا بیماری هایی هستند که در اثر رابطه جنسی محافظت نشده واژینال، مقعد یا دهانی با فردی که دارای کلامیدیا یا گونوره است انتقال می یابند.

همانند تریکومونیازیس بیشتر افراد مبتلا به کلامیدیا یا گونوره هیچ نشانه ای ندارند. با این حال، کسانی که اغلب احساس درد یا سوزش در هنگام ادرار، افزایش ترشحات واژن (سفید، زرد یا سبز)، درد در هنگام رابطه جنسی و یا خونریزی واژینال بین دوره ها دارند دچار این بیماری ها شده اند.

داده های آزمون STD نشان می دهد که ترشحات غیر معمول واژن شایع ترین علامت گزارش شده توسط افراد مبتلا به کلامیدیا یا گونوره می باشد که با درد در طی مقاربت همراه می باشد. اگر گونوره یا کلامیدیا بدون درمان رها شود، می تواند منجر به مشکلات جدی مانند بیماری التهابی لگن (PID) شود. PID اغلب علائمی ندارد، اما برخی از زنان درد شکمی یا لگن را تجربه می کنند. اگر PID بدون درمان باقی بماند، می تواند آسیب دائمی به سیستم تولید مثل شما وارد کند که منجر به عدم توانایی بارداری و بارداری خارج از رحم می شود.

ادامه در لینک زیر 

2 علت اصلی ترشحات سبز رنگ واژن