یکی از افسانه های شایع در بارداری این است که می توانید جنسیت نوزاد را با استفاده از اندازه و شکل شکم بگویید. با این حال، این ابعاد هیچ ارتباطی با جنسیت فرزند شما ندارند. این ابعاد و اندازه ها فقط موقعیت جنین، جفت و رحم را نشان می دهد و رابطه ای با جنسیت نوزاد ندارد. بنابراین، ممکن است شنیده باشید هنگامی که شکم بالاتر است فرزند شما دختر است و هنگامی که شکم پایین تر است فرزند شما پسر است. ممکن است این نکات برای شما درست نباشد.

شکل و اندازه شکم در بارداری

فرم بارداری شما یکی از مواردی است که اطلاعات زیادی در خصوص بارداری شما ارائه می دهد. در هر جلسه ملاقات با پزشک قبل از زایمان، پزشک یا ماما شکم شما را اندازه گیری می کند تا مطمئن شود شکم در حال رشد است. در اینجا آنها ارتفاع پایه را – بالای رحم از استخوان شرمگاهی- را اندازه گیری می کنند. این اندازه در هر هفته در دوران بارداری رشد می کند. در هفته 22 بارداری این عدد به 20 تا 24 سانتیمتر رسیده است.

گاهی اوقات شکم خانم بالا قرار دارد و فرزند او پسر دارد و یا شکم پایین قرار دارد و فرزند دختر است. این مسئله در بارداری های مختلف متفاوت است. بعضی از خانم ها در تمام بارداری ها شکمشان بالا قرار دارد و برخی دیگر در تمام بارداری ها شکمشان پایین قرار دارد (17 علایم حاملگی پسر). بالا یا پایین بودن شکم به عوامل زیادی بستگی دارد.

اندازه و شکل شکم شما عمدتا در مورد وضعیت بدن شما، چگونگی حمل جنین، چگونگی رشد رحم رشد و چگونگی قرارگیری جنین در رحم در هر روز می باشد.

شکل شکم زن باردار پسر

ممکن است شنیده باشید شکل و موقعیت شکم، بالا و یا پایین بودن آن، نشان دهنده بارداری پسر یا دختر است. فرهنگ ها و سنت های مختلف روش های متفاوتی برای تعیین جنسیت جنین دارند و ممکن است نظرات با یکدیگر متفاوت باشد.

شکل شکم شما هندوانه ای است یا شبیه توپ بیسبال ؟یکی دیگر از باورهای قدیمی که برای تعیین جنسیت جنین مورد استفاده قرار می گرفته شکل شکم در دوران بارداری بود زنانی که شکمشان مثل هندوانه باشد نوزادشان دختر و زن حامله ای که شکمش فرمی شبیه توب بیسبال دارد نوزادش پسر خواهد بود.

وقتی در شکم مادر باردار ، جنین پسر باشد ، معمولا شکم مادر باردار به حالت یک توپ گرد در می‌آید که کمی از کناره های شکم فاصله گرفته و از وسط شکم ، بیشتر برآمده می‌باشد. در این حالت اگر به دو کنار شکم مادر حامله دقت کنیم ، انگار کمی به طرف داخل بدن حالت فرورفتگی دارند. اما در مورد جنین دختر ، وضعیت کمی با جنین پسر متفاوت است.

حدس زدن جنسیت نوزاد در حال حاضر بسیار پیچیده است و بسیاری از خانم ها از اسکن اولتراسوند و سایر روش ها استفاده می کنند تا به صورت دقیق جنسیت جنین را تعیین کنند (جنین پسر کجای شکم قرار دارد؟).

چرا شکم کوچک و بزرگ است؟

توضیح اشکال مختلف شکم توسط دکتر جان تپپیل در مقاله ای در مورد بارداری مناسب مطرح شده است. مشاهدات او عبارتند از:

•  حجم عضله خوب باعث می شود شکم کوچکتر به نظر برسد.
•  حجم عضلات ضعیف تر باعث می شود شکم برزگتر به نظر برسد.
•  نوزادان بزرگتر باعث می شوند شکم بزرگتر به نظر برسد.
•  چند قلوها باعث می شوند شکم بزرگ تر به نظر برسد.
•  شکل طبیعی رحم زن می تواند شکل شکم را تغییر دهد.
•  تنه کوتاهتر باعث عریض تر شدن شکم می شود.
•  تنه بلندتر باعث باریک تر شدن شکم می شود.

ادامه در لینک زیر 

شکم زنان باردار پسر

علائم و علت درد سینه بعد از پریودی 

درد سینه ماستالژی نامیده می شود و می تواند در هر نقطه ای در طی دوره پریودی رخ دهد. معمولا تورم و درد سینه علامت رایج سندرم قبل از پریودی هستند. اما بسیاری از خانم ها شکایت دارند که پس از پایان پریودی نیز درد سینه ادامه دارد.

درد سینه یک هفته بعد از پریودی

دلیل درد سینه یک هفته پس از پریودی تخمک گذاری است. طبق گفته انجمن آمریکایی بارداری، بعضی از زنان که دوره های کوتاه مدت قاعدگی حدود 21 روز دارند، ممکن است بعد از پریودی بلافاصله تخمک گذاری کنند. این مسئله می تواند با درد سینه، افزایش مخاط دهانه رحم، گرفتگی تخمک گذاری و لکه بینی سبک همراه باشد.

درد سینه 2 هفته بعد از پریودی

چند دلیل وجود دارد که چرا سینه های شما حدود 2 هفته پس از پریودی درد می گیرد. برای بسیاری از خانم ها، تخمک گذاری در این زمان اتفاق می افتد و سینه ها شروع به بزرگ شدن، حساس شدن و درد می کنند. برای بعضی از خانم ها، درد سینه ها پس از پریودی در دوره تخمک گذاری تا پریودی بعدی ادامه می یابد. یکی دیگر از دلایل اینکه نوک سینه و سینه حدود 14 روز پس از پریودی درد می گیرد بارداری است.

علت درد سینه پس از پریودی

عدم تعادل هورمونی معمولا مسئول حساسیت سینه است که یک یا دو هفته پس از پریودی شما باعث ایجاد درد می شود . یکی از دلایل درد سینه ها، نوسانات هورمونی است. برای اکثر خانم ها، این مسئله باعث درد ملایم در هر دو سینه می شود. برخی نشانه های دیگر اختلالات هورمونی عبارتند از:

•  اختلال الگوهای خواب 
• آکنه
•  دشوار بودن کاهش وزن 
•  افزایش اضطراب و افسردگی
•  ناراحتی گوارشی و گرفتگی شکمی

چرخه پریودی شما با تعادل ظریف بین هورمون های پروژسترون و استروژن تنظیم می شود. مقدار کم یا زیاد از هر یک از این هورمون ها می تواند چرخه پریودی شما را مختل کند.

2- درد سیکلی سینه و حساسیت سینه

بسیاری از نشانه های درد سینه قبل و بعد از پریودی به چرخه پریودی شما مربوط می باشد. دکتر ماری هاردینگ می گوید درد سینه سیکل می تواند علل زیر را داشته باشد: 

• حساسیت سینه که قبل از شروع پریودی شروع می شود و ممکن است پس از پریودی شما پایان یابد
•  درد سینه که احساس سنگینی و درد ایجاد می کند
• درد سینه قبل از پریودی 
•  درد در هر دو سینه که معمولا حدود 2 هفته پس از پریودی شروع می شود و به تدریج بدتر می شود

3- درد غیر سیکلی سینه

هنگامی که سینه بعد از پریودی شما آسیب ببیند، دلیل درد به چرخه ارتباط ندارد. بعضی از علائم درد غير سیکلی سینه عبارتند از:

•  دردی که معمولا فقط بر روی یک سینه تاثیر می گذارد و احساس سوزش یا سفتی ایجاد می کند
•  درد در سینه که می آید و می رود یا ثابت است
•  حساسیت سینه که در طول دوره پریوید تغییر نمی کند

4- درد سینه در اثر تخمک گذاری 

بسته به چرخه قاعدگی شما ممکن است در طول یک یا 2 هفته پس از پریودی هنگام تخمک گذاری، درد سینه داشته باشد. درد سینه در میان بسیاری از خانم ها پس از تخمک گذاری رایج است و اغلب در هر دو سینه باعث درد خفیف می شود. سینه های شما بعد از تخمک گذاری تا شروع پریودی بعدی درد خواهند داشت.

محققان گزارش دادند درد سینه مرتبط با هورمون در دوران تخمک گذاری شروع می شود. برای برخی از خانم ها، این به این معنی است که درد سینه ممکن است یک هفته پس از پریودی شروع شود. با این حال، برای اکثر خانم ها، تخمک گذاری حدود 14 روز پس از آخرین پریودی اتفاق می افتد و ممکن است همراه با گرفتگی سینه و درد شدید باشد . نشانه های دیگری از تخمک گذاری عبارتند از:

•  ترشحات سفید دهانه رحم که شبیه به سفیده تخم مرغ است
•  گرفتگی شکمی حدود یک یا 2 هفته قبل از پریودی بعدی

نوع درد سینه پس از پریودی که باعث تخمک گذاری می شود، به سختی قابل توجه است. دانستن زمان چرخه پریودی به شما کمک می کند مشخص کنید درد سینه به چرخه پریودی مربوط است یا تخمک گذاری.

5- قرص های پیشگیری از بارداری

انواع خاصی از قرص های ضد بارداری هورمونی می تواند بعد از پریودی یا دیگر دوره های پریودی سبب افزایش حساسیت و درد سینه شود. طبق گزارش مجله آمریکایی پزشک خانواده، خانم هایی که از قرص های پیشگیری از بارداری برای کنترل زایمان استفاده می کنند، بیشتر در معرض درد سینه در طول چرخه هستند. در بعضی موارد، استفاده از قرص های ضد بارداری خوراکی ترکیبی در طول زمان می تواند به درمان درد سینه ها کمک کند و درد و حساسیت سینه را متوقف می کند.

6- تغییرات فیبروکیستیک سینه

دلیل دیگر درد سینه فیبروکیستیک سینه است. شايعترين علائم سندرم فيبروزيسيتيک عبارتند از توده ها سینه همراه با افزايش حساسيت و درد سینه .  جراحات فيبروزيستيک سینه ممکن است سبب خارش و سوزش سينه ها شود. سینه های شما ممکن است نسبت به لمس حساس باشند و درد بگیرند و ممکن است نوک سینه های حساس داشته باشید که دچار خارش شوند. بسته به طول دوره چرخه، سینه هایتان ممکن است حدود یک هفته یا بیشتر پس از پریودی صدمه ببینند. با این حال، درد فیبروکیستیک سینه باید به محض پایان پریودی ناپدید شود. 

7- عدم تعادل اسید چرب

یکی دیگر از دلایل درد سینه که به طور غیر مستقیم با پریودی شما مرتبط است، عدم تعادل اسیدهای چرب است. اسیدهای چرب که در سلول های شما ایجاد می شوند، می توانند بر حساسیت بافت سینه تاثیر بگذارند. این مسئله باعث می شود سینه شما حساسیت بیشتری نسبت به هورمون هایی که در دوران بارداری ایجاد می شود، داشته باشد. توصیه می کند کربوهیدرات های پیچیده و فیبر را در رژیم غذایی افزایش دهید. همچنین باید غذاهای چرب را کاهش دهید که می تواند به عدم تعادل اسید چرب کمک کند.

8- ورم سینه

عفونت بافت سینه می تواند باعث درد شدید و تورم سینه و تب شود. ورم سینه معمولا به دلیل شیردهی به خاطر بسته بودن کانال های شیر ایجاد می شود که منجر به عفونت سینه می شود. این نوع درد غیر سیکلی سینه معمولا در 12 هفته اول شیردهی مادران را تحت تاثیر قرار می دهد. یک یا هر دو سینه ممکن است قرمز و متورم شوند و لمس آن ها باعث درد می شود. مادران شیرده ممکن است ترک نوک سینه داشه باشند که باعث ایجاد درد سینه می شود.
معمولا پزشکان آنتی بیوتیک ها را تجویز می کنند تا از عفونت و درد سینه خلاص شوید.

9- قبل از یائسگی

برای خانم هایی که در معرض یائسگی هستند درد سینه پس از پریودی کاملا رایج است. در ماه های قبل از یائسگی، چرخه های پریودی می تواند درد نامنظم و درد سینه پس از پریودی را افزایش دهد. به گفته مرکز تحقیقات چرخه پریودی و تخمک گذاری، زنان در مرحله قبل از یائسگی درد سینه را تجربه می کنند. سایر علائم مربوط به قبل از یائسگی شامل موارد زیر است: 

•  افزایش عرق شبانه و سردرد
•  لکه بینی نامنظم بین پریودی ها
•  پریودی سنگین تر از معمول
• اختلالات خواب و مشکل در خوابیدن

مکمل های طبیعی زیادی برای یائسگی وجود دارد که می تواند به کاهش ناراحتی ها کمک کند. همچنین ممکن است روغنهای ضروری وجود داشته باشد که به بهبود علائم یائسگی کمک می کند.

10- آسیب به سینه

آسیب سینه می تواند موجب درد سینه شود، اما این مسئله به پریودی یا دوره پریودی شما مربوط نخواهد شد. پزشکان سرویس بهداشت ملی گزارش می دهند که آسیب های عضلانی یا رباط ها به شانه، گردن یا پشت می تواند درد را به سینه سمت راست یا چپ منتقل کند. معمولا درد سینه باید با استراحت و استفاده از داروهای طبیعی برای کاهش درد عضلانی برطرف شود.

11- کاسکاندریت

التهاب جناغ سینه (قفسه سینه) بیماری است که به نام کاسکاندریت نامیده می شود و می تواند باعث درد قفسه سینه شود. پزشکان دانشکده پزشکی هاروارد می گویند کاسکاندریت می تواند احساس سوزش در سینه را ایجاد کند. 
اغلب، درد قفسه سینه ناشی از کاسکندریت می تواند به عنوان حمله قلبی در نظر گرفته شود. در حالی که هرگز نباید هر گونه درد قفسه سینه یا فشار شدید در سینه را نادیده بگیرید، کاسکاندریت معمولا بدون عوارض جدی برطرف می شود.

12- اثرات جانبی دارو

درد سینه یا حساسیت نوک سینه پس از پریودی یا قبل از آن می تواند عوارض جانبی بعضی از داروها باشد. به گفته دکتر تیدی برخی از داروها می توانند علائم درد سینه را تشدید کنند. برخی از این داروها عبارتند از: داروهای فشار خون بالا، درمان جایگزینی هورمون و یا داروهای ضد افسردگی. اگر فکر می کنید دارو دلیل درد سینه پس از پریودی است، باید با پزشک خود صحبت کنید.

ادامه در لینک زیر

12 علت و 5 درمان درد سینه بعد از پریود

قرص پیشگیری از بارداری اورژانسی (EC) به جلوگیری از بارداری کمک می کند. اگر باردار هستید این قرص بارداری را پایان نمی دهد و 100٪ موثر نیست. با این وجود، هرچه زودتر پس از رابطه جنسی از آن استفاده کنید، موثرتر خواهد بود.

قرص پیشگیری از بارداری اورژانسی می تواند شامل استفاده از دستگاه داخل رحمی مسی (IUD) و ترکیبی از قرص های ضد بارداری تجویز شده تحت نظر پزشک باشد. با این حال، ارزان ترین و قابل دسترس ترین فرم EC قرص اورژانسی لونژیل است. 

عوارض جانبی احتمالی قرص اورژانسی

قرص اورژانسی، که گاهی به عنوان قرص صبحگاهی نامیده می شود، عوارض جانبی طولانی مدت و جدی ندارد (عوارض مصرف قرص ضد بارداری اورژانسی). در اکثر موارد، زنانی که  EC مصرف میکنند هیچ عوارضی را تجربه نمی کنند. با این حال، برخی از اشکال قرص EC باعث عوارض جانبی جزئی خواهد شد. شایع ترین عوارض جانبی عبارتند از:

• حالت تهوع
• استفراغ
•  سردرد
•  خستگی
•  سرگیجه

قرص اورژانسی  همچنین می تواند چرخه قاعدگی شما را تحت تاثیر قرار دهد. پریودی شما ممکن است یک هفته زودتر یا دیرتر رخ دهد. اگر پریودی بیش از یک هفته به طول انجامید، ممکن است نیاز به آزمایش بارداری باشد

ادامه در لینک زیر 

علت لکه بینی بعد از خوردن قرص اورژانسی چیست؟

    لوبیا سیاه

لوبیا سیاه منبع ارزان قیمتی از پروتئین است. لوبیا سیاه را می توان با روش های مختلف تهیه کرد.

2.    لوبیا لیما

برخی از دانه های لیما حدود 21 گرم (گرم) پروتئین در هر 100 گرم فراهم می کنند.

3.    ذرت

ذرت زرد دارای حدود 15.6 گرم پروتئین در هر فنجان است. علاوه بر این، ذرت شامل مقدار خوبی از فیبر و مواد معدنی، از جمله کلسیم است.

4.    ماهی قزل آلا

ماهی قزل آلا به عنوان یک ماهی چرب شناخته می شود و غنی از اسیدهای چرب امگا 3 است (عوارض امگا3 و  مقدار مصرف مکمل امگا3). ماهی قزل آلا منبع عالی از پروتئین است. ماهی قزل آلا مانند سایر گزینه های پروتئینی دیگر ارزان نمی باشد.

5.    سیب زمینی

سیب زمینی منبع کربوهیدرات نشاسته ای است اما منبع خوبی از مواد مغذی، از جمله پروتئین می باشد. یک سیب زمینی متوسط با پوست حاوی بیش از 4 گرم پروتئین است. مصرف پروتئین کالری را افزایش می دهد.

6.    بروکلی

یک فنجان بروکلی خام تقریبا 2.6 گرم پروتئین دارد و حاوی مواد مغذی مختلف مانند فولات و پتاسیم است. این گیاه حاوی 31 کالری در هر فنجان می باشد.

7.    گل کلم

گل کلم پروتئین زیادی با کالری کمی دارد. یک فنجان گل کلم خرد شده دارای 27 کالری و 2 گرم پروتئین است.

8.    کلم چینی

کلم چینی بیشتر کالری خود را از پروتئین دریافت می کند و غنی از آنتی اکسیدان ها است.

9.    تخم مرغ

تخم مرغ یک منبع عالی از پروتئین، مواد مغذی و چربی های سالم است. مطالعات مختلف نشان داده است مصرف تخم مرغ به سیری کمک می کند. به عنوان مثال، یک مطالعه نشان داد که یک گروه از زنان که به جای شیرینی برای صبحانه تخم مرغ می خورند بیشتر سیر می مانند و در طول روز غذای کمتری مصرف می کنند.

10.    گوشت گاو

گوشت گاو مقدار زیادی پروتئین در هر وعده فراهم می کند. طیف وسیعی از گوشت گاوهای مختلف برای کاهش وزن وجود دارد. افرادی که رژیم غذایی با کربوهیدرات متوسط دارند باید گوشت گاو بدون چربی مصرف کنند، در حالی که افرادی که رژیم کم کربوهیدرات دارند می توانند گوشت گاو چرب تر مصرف کنند.

11.    سینه مرغ

سینه مرغ یک منبع نادر پروتئین است. اکثر کالری های آن به طور مستقیم از سینه مرغ بدون پوست فراهم می شود. 136 گرم سینه مرغ بدون پوست حدود 26 گرم پروتئین فراهم می کند.

12.    جو

جو حدود 17 گرم پروتئین در هر 100 گرم فراهم می کند. آنها همچنین منبع کربوهیدراتهای پیچیده هستند. جوهای خام به راحتی می توانند به عنوان بلغور جو دوسر آماده شوند. باید از جودوسرهای آماده شده اجتناب کنند زیرا اغلب حاوی قند اضافه هستند.

13.    تن

تن منبع عالی از پروتئین است که دارای کالری کمی است. تن ماهی ماهی با چربی کم است. تن ماهی را به سالاد، ساندویچ و تنقلات اضافه کنید. مراقب سس های اضافی، مانند سس مایونز، باشید. این سس ها کالری اضافی ایجاد می کنند.

14.    تمپه

تمپه منبع خوبی از پروتئین برای گیاهخواران است. تمپه مانند توفو از سویا تهیه می شود. با این حال، تمپه پروتئین بیشتری نسبت به توفو دارد، و حدود 17 گرم در هر نصف فنجان پروتئین دارد. 

15. اسپیرولینا

اسپیرولینا باکتری است که در آبهای تازه و نمکی رشد می کند. این ماده مواد مغذی و پروتئین را از مقدار کمی از فرم پودر فراهم می کند.

16.    حبوبات

حبوبات دارای فیبر و پروتئین هستند. این باعث می شود که آنها به عنوان بخشی از رژیم غذایی کاهش وزن انتخاب شوند زیرا می توانند باعث سیری شوند. با این وجود بعضی از مردم ممکن است با هضم حبوبات مشکل داشته باشند.

17.    دانه های شاهدانه

می توان از دانه های شاهدانه در سالاد به عنوان جایگزین کروتون استفاده کرد. دانه های شاهدانه حدود 9.5 گرم پروتئین در هر قاشق غذا خوری عرضه می کنند. 

18.    گوجه فرنگی خشک شده در آفتاب

گوجه فرنگی خشک شده را می توان به غذاهای مختلف اضافه کرد. آنها منبع خوبی از پروتئین، و همچنین مواد مغذی اضافی و فیبر هستند.

19.    گواوا

گواوا یک میوه گرمسیری است که ممکن است در همه جا موجود نباشد. گواوا یکی از میوه های غنی از پروتئین است. همچنین مواد مغذی اضافی مانند ویتامین C را ارائه می دهد.

20.    کنگر فرنگی

کنگر فرنگی دارای فیبر زیادی است و منبع خوبی از پروتئین می باشد. کنگر فرنگی را می توان در غذاهای مختلف استفاده کرد.

21.    نخود فرنگی

نخود فرنگی غنی از پروتئین، فیبر و سایر مواد مغذی است. نخود فرنگی ارزان قیمت است و دسترسی آسان دارد و در غذاهای مختلف قابل استفاده می باشد.

22.    بیسون

گوشت گاومیش کوهان دار امریکایی یکی دیگر از منابع عالی پروتئین است. گاومیش کوهان دار امریکایی گوشت بدون چربی است، که چربی کمتری از گوشت گاو فراهم می کند. 

23.    گوشت خوک

گوشت خوک بدون چربی منبع خوبی از پروتئین است. کبابها و فیله گوشت خوک غذاهای مناسبی هستند. 

24.    بوقلمون 

بوقلمون منبع غنی از پروتئین است. بوقلمون بدون استخوان می تواند حدود 13 گرم پروتئین در هر 100 گرم داشته باشد.

25.    نخود 

نخود پروتئین سالمی برای گیاهخواری است که دارای فیبر و مواد مغذی زیادی می باشد که از سلامت قلب و استخوان حمایت می کنند. همچنین نخود مانع از سرطان می شود.

26.    کینوا

کوینو یکی از منابع کامل پروتئین گیاه خواری است. کوینو حاوی تمام 11 آمینو اسیدی است که برای ایجاد پروتئین لازم است، و انتخاب خوبی برای گیاهخواران می باشد (11 خاصیت اثبات شده کینوا).

27.    ماست یونانی

ماست یونانی ساده و کم چرب 19 گرم پروتئین در 200 گرم ارائه می کند. افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند باید ماست یونانی را که حاوی شکر افزوده است محدود کنند یا از آنها اجتناب کنند. 

28.    پنیر نرم

این محصول لبنی پروتئین فراوانی دارد. همچنین غذای سالم با کلسیم و سایر مواد مغذی را ارائه می دهد.

ادامه در لینک زیر 

43 مواد غذایی پروتئین دار

لکه بینی تخمک گذاری خونریزی خفیف است که در طول تخمک گذاری رخ می دهد. تخمک گذاری زمانی است که تخمدان تخمک را آزاد می کند. 

چگونگی تشخیص لکه بینی تخمک گذاری

اگر در اواسط چرخه خود متوجه لکه بینی شدید، لکه بینی تخمک گذاری است. لکه بینی خونریزی سبک واژینال است که در خارج از دوره های منظم اتفاق می افتد. به طور معمول، این خونریزی بسیار سبکتر از آنچه شما در طول پریودی تجربه می کنید است.

رنگ خون می تواند سرنخ هایی را برای علت لکه بینی نشان دهد. به همین دلیل است که تغییر رنگ به سرعت جریان خون بستگی دارد. برخی از زنان لکه بینی تخمک گذاری را به رنگ صورتی یا قرمز تجربه می کنند. لکه بینی صورتی نشانه ای است که خون با مایع دهانه رحم مخلوط می شود. زنان معمولا در زمان تخمک گذاری، مایع دهانه رحم بیشتری تولید می کنند. لکه بینی تخمک گذاری معمولا یک یا دو روز طول می کشد.

چه زمانی لکه بینی تخمک گذاری رخ می دهد؟

تخمک گذاری معمولا بین روز 11 تا 21 پس از اولین روز پریودی اخیر شما اتفاق می افتد. تخمک گذاری همچنین می تواند در زمان های مختلف در طول یک چرخه زن اتفاق بیفتد و ممکن است در هر روز در هر ماه اتفاق بیفتد.
ردیابی تخمک گذاری می تواند به بهبود شانس برای بارداری کمک کند. برخی از زنان نیز تخمک گذاری را به عنوان راه پیشگیری از بارداری دنبال می کنند. اگر در حال تلاش برای باردار شدن هستید، لکه بینی خفیف در حین تخمک گذاری نشانه احتمال بیشتر بارداری در این زمان است.

به یاد داشته باشید که تخمک تنها در حدود 24-12 ساعت در طی تخمک گذاری در دسترس است (لکه بینی بارداری چه رنگی است؟). اما، به دلیل اینکه اسپرم میتواند در مدت 3 تا 5 روز در بدن زندگی کند، فرصت باروری شما در هر ماه حدود 5 روز است. این بدان معنی است که اگر چهار روز قبل از تخمک گذاری رابطه جنسی محافظت نشده داشته باشید، هنوز هم می توانید باردار شوید. با این حال، اگر روز بعد از تخمک گذاری رابطه جنسی داشته باشید، بعید است باردار شوید، مگر اینکه یک دوره بسیار کوتاه داشته باشید.

چرا لکه بینی تخمک گذاری رخ می دهد؟

لکه بینی تخمک گذاری ممکن است ناشی از تغییرات سریع هورمونی باشد که در طی تخمک گذاری رخ می دهد. در یک مطالعه سطح بالای پروژسترون لووتیال و هورمون لوتئینیزه (LH) در زمان تخمک گذاری در زنانی که خونریزی تخمک گذاری داشتند مشاهده شد. داشتن سطوح بالاتر یا پایین تر از این هورمون ها به این معنا نیست که شما احتمالا بیشتر یا کمتر در معرض آن هستید.

علائم و نشانه های دیگر تخمک گذاری

ممکن است علائم و نشانه های دیگری از تخمک گذاری را مشاهده کنید، از جمله:

•  افزایش مایع دهانه رحم
•  مایع دهانه رحم که شبیه به سفیده تخم مرغ است
•  تغییر در موقعیت یا سفتی دهانه رحم
•  تغییر در درجه حرارت پایه بدن (کاهش اندکی در دمای قبل از تخمک گذاری و پس از آن افزایش شدید پس از تخمک گذاری)
•  افزایش میل جنسی
•  درد خفیف در یک طرف شکم
•  سطوح بالاتر LH، که می تواند با آزمایش تخمک گذاری اندازه گیری شود
• حساسیت سینه
•  نفخ
•  حس بویایی، طعم یا بینایی شدید

توجه دقیق به این علائم ممکن است به شما کمک کند تا زمان باروری را متوجه شوید.

ترشحات واژن بخشی از سلامتی واژن است. نوع ترشحات واژن ممکن است در طول دوره قاعدگی تغییر کند، اما تقریبا در همه موارد، ترشحات نشانه سالم بودن واژن است. ترشحات می تواند به معنای سلامت واژن باشد. با این حال، ترشحات سفید ممکن است نشانه ای از یک مشکل اساسی باشد. 

چه چیزی موجب ترشحات سفید غلیظ می شود؟

ترشحات غلیظ و سفید می تواند در طول چرخه قاعدگی دیده شود. این ترشحات به عنوان leukorrhea شناخته شده است، و کاملا طبیعی است. ترشحات ممکن است در روزهای پیش از تخمک گذاری یا زمانی که تخمک آزاد می شود، رقیق تر باشد. در طی تخمک گذاری، ترشحات یا مخاط ممکن است بسیار غلیظ و مخاطی باشد.

این نشانه ای است که شما تخمک گذاری می کنید و بعضی از زنان از این به عنوان نشانه طبیعی باروری استفاده می کنند. اگر شما در حال تلاش برای بارداری هستید، دیدن این ترشحات غلیظ سفید ممکن است به شما نشان دهد که وقت آن است که مقاربت جنسی داشته باشید.

ترشحات واژن برای کمک به حفظ بافت های واژن به صورت روان و مرطوب می باشد. این ترشحات تحت تأثیر هورمونهای تولید مثل شما قرار دارد و به همین دلیل است که در دوران قاعدگی و در دوران بارداری تغییر می کند.
به همین ترتیب ترشحات واژن روش بدن برای حفظ تعادل pH واژن است. این مایعات به عنوان روانکار طبیعی عمل می کنند تا باکتری ها، خاک و میکروب ها را از حفره واژن خارج کنند. تا زمانی که ترشحات بوی بدی نداشته باشد و هیچ نشانه دیگری از آن دیده نشود، طبیعی و سالم هستند. در واقع، اکثر زنان هر روز یک قاشق چایخوری ترشحات تولید می کنند.

پس از تخمک گذاری، این مقدار می تواند تا 30 بار افزایش یابد. این مایع اضافی باعث می شود نیاز به استفاده از پد داشته باشید، اما نیاز به مراجعه به پزشک نیست.

چه چیزی باعث ترشحات سفید شیری می شود؟

- در اولین روزهای چرخه قاعدگی ممكن است ترشحات رقیق و شیری سفید واژن را مشاهده کنید. بعضی افراد این ترشحات را به عنوان " سفیده تخم مرغ" توصیف می کنند.

- این ترشحات رقیق نشانه این است که شما برای تخمک گذاری آماده می شوید. کاملا طبیعی است. همانطور که به پریودی خود نزدیک می شوید، ترشحات ممکن است غلیظ تر و مات تر شود.

- این ترشحات سفید شیری ممکن است نشانه ای از بارداری باشد. در مراحل اولیه بارداری، بعضی افراد ترشحات سفید شیری رقیق تولید می کنند. این ترشحات ناشی از تغییرات هورمونی است که بدن را برای نه ماه بارداری آماده می کند (انواع ترشحات واژن+ عکس).

- ترشحات می تواند به پاک کردن باکتری ها، میکروب ها و خاک کمک کند. همچنین به شکل گیری پوشش مخاطی در دهانه رحم کمک می کند. این ترشحات باعث می شود دهانه رحم سالم بماند و در طول بارداری از گسترش باکتری ها در رحم جلوگیری می کند.

- تا زمانی که ترشحات سفید شیری بویی نداشته باشند، نشانه سلامت واژن است. با این حال، اگر رنگ ترشح سایه سفید و خاکستری شود و بوی قوی ماهی ایجاد شود، ترشحات نشانه عفونت می باشد. نشانه های رایج واژینوز باکتریایی شامل ترشحات سفید و خاکستری با بوی قوی و بد است.

شما از کیت تخمک گذاری برای باردار شدن استفاده می کنید، اما در طی پنج روز گذشته، آزمایش کیت تخمک گذاری مثبت را هر روز دیده اید. این نتیجه چه معنی می دهد و چه کاری باید انجام دهید؟

کیت تخمک گذاری چند روز مثبت به چه معنی است؟

هنگامی که کیت تخمک گذاری به درستی استفاده می شود، 99٪ در تشخیص افزایش هورمون لوتئینیزه (LH) که باعث تخمک گذاری می شود، موثر است. آنها هم به سادگی کار می کنند. همیشه یک خط کنترل دیده می شود که نشان می دهد کیت آزمایش در حال کار است. یک OPK مثبت (یا  LH مثبت) توسط خط دوم در صفحه نمایش نشان داده می شود که از خط کنترل پر رنگ تر است (نحوه استفاده از کیت تخمک گذاری).

همانطور که قبلا اشاره کردیم، حداکثر شانس بارداری شما در سه روز قبل و بعد از تخمک گذاری اتفاق می افتد. شما ممکن است در طول این مدت تا 33٪ احتمال بارداری داشته باشید. اگر  کیت تخمک گذاری مثبت ببینید، بدان معنی است که باید مشغول به کار شوید! داشتن رابطه جنسی در طی سه روز بلافاصله پس از آزمایش مثبت، شانس بارداری را افزایش می دهد.

اما مثبت شدن متوالی کیت تخمک گذاری :

بطور کلی کیت تخمک گذاری روندی افزایش دارد یعنی ابتدا کمرنگ است و بعد پررنگ میشود و بعد مجدد کمرنگ میشود، اگر یکبار استفاده کردید و خط پررنگ را نشان داد که تخمک گذاری در راه است و اگر خط کمرنگ بود باید مجدد استفاده کنید تا خط پررنگ شود، حال اگر تا چند روز کیت مثبت باقی ماند سه دلیل ممکنه داشته باشه:

• شما تنبلی تخمدان و یا سندرم پلی کیستیک دارید
• شما از قرص های محرک تخمک گذاری استفاده کرده اید
• کیفیت کیت تخمک گذاری پایین و خطا دارد
• ادرار زمان زیادی روی کیت باقی مانده است

چرا باید کیت تخمک گذاری مثبت را حفظ کنم؟

به طور معمول  کیت تخمک گذاری مثبت برای چند روز پس از آزمایش اولیه مثبت مشاهده می شود. اکثر زنان کیت تخمک گذاری مثبت را تا 72 ساعت تجربه می کنند، زمانی که LH هنوز در ادرار وجود دارد. در واقع ما تقریبا همیشه مقدار کمی هورمون لوتئینیزه در ادرارمان داریم. به همین دلیل است که تست همراه با یک خط کنترل است.

در کل اگر کیت تخمک گذاری مثبت را چند روز پشت سر هم مشاهده کنید نباید نگران باشید. می توانید پس از اولین مثبت اولیه، تست را متوقف کنید. اگر به طور مداوم کیت تخمک گذاری های مثبت را برای 4 یا 5 روز دریافت کنید، ابتدا اطمینان حاصل کنید که از تست درست استفاده می کنید. دستورالعمل های بسته را بخوانید. اطمینان حاصل کنید که خط تست به اندازه کافی تیره تر از خط کنترل است. همچنین می توانید پنجره باروری خود را با ردیابی دمای پایه بدن خود و سازگاری مخاط دهانه رحم بررسی کنید

ادامه لینک 

کیت تخمک گذاری چند روز مثبت است؟

جلوگیری از بارداری اورژانسی چیست؟

پیشگیری از بارداری اورژانسی به روش های پیشگیری از بارداری اشاره دارد که می تواند برای پیشگیری از بارداری پس از رابطه جنسی استفاده شود. این روش ها برای استفاده در عرض 5 روز توصیه می شود.  پیشگیری از بارداری اورژانسی (EC) می تواند مانع از بیش از 95٪ حاملگی ها در طی 5 روز نه یک هفته  پس از مقاربت شود. EC می تواند در موارد زیر مورد استفاده قرار گیرد: مقاربت محافظت نشده، نگرانی در مورد نقص احتمالی پیشگیری از بارداری، استفاده نادرست از پیشگیری از بارداری، و تجاوز جنسی در صورت عدم وجود پیشگیری از بارداری.

حالت عمل اورژانسی

قرص های ضد بارداری اورژانسی مانع از بارداری با جلوگیری یا به تاخیر انداختن تخمک گذاری می شوند و منجر به سقط جنین نمی شوند. IUD باعث جلوگیری از لقاح با ایجاد تغییرات شیمیایی در اسپرم و تخمک می شود. پیشگیری از بارداری اورژانسی نمیتواند بارداری ایجاد شده را متوقف کند یا به جنین در حال رشد آسیب برساند.

روش های جلوگیری از بارداری اورژانسی

4 روش پیشگیری از بارداری اورژانسی :

•  قرص لونژیل
• قرص ال 
• قرص اچ دی
• IUD (آی یو دی)

IUD  موثرترین روش پیشگیری از بارداری در دسترس است. قرص های ضد بارداری اورژانسی که توسط WHO توصیه می شوند، عبارت است قرص لونژیل

چه کسی می تواند از روش های پیشگیری از بارداری اورژانسی استفاده کند؟

برای جلوگیری از بارداری ناخواسته، نیاز به استفاده از روش های پیشگیری از بارداری است. هیچگونه منع مصرف داروهای ضد بارداری اورژانسی برای پیشگیری از بارداری وجود ندارد. هیچ محدودیت سنی برای استفاده از وسایل پیشگیری اورژانسی وجود ندارد. معیارهای مورد نیاز برای استفاده عمومی از IUD مسی برای استفاده از IUD مسی برای مقاصد اورژانسی صدق می کند (حاملگی با وجود دستگاه ای یو دی).

در چه شرایطی می توان از روش اورژانسی  استفاده کرد؟

پیشگیری از بارداری اورژانسی در مواردی بعد از رابطه جنسی استفاده می شود. این موارد عبارتند از:

•  هنگامی که هیچ روش پیشگیری از بارداری استفاده نشود
•  هنگام سوء استفاده جنسی زمانی که خانم از روش پیشگیری از بارداری استفاده نکرده باشد.

ادامه در لینک زیر 

جلوگیری از بارداری بعد از یک هفته

شیاف واژینال داروهای جامدی است که به وسیله یک اپلیکاتور خاص وارد واژن می شوند. بدن داروها را از شیاف واژن جذب می کند. آنها سریعتر از داروهای خوراکی کار می کنند. این به این دلیل است که شیاف در داخل بدن ذوب شده و به طور مستقیم به جریان خون جذب می شود.

دستورالعمل های گام به گام استفاده از اپلیکاتور

علاوه بر شیاف، به صابون، آب و حوله نیاز خواهید داشت. همچنین ممکن است دستمالهای بهداشتی نیاز داشته باشید. می توانید از این دستورالعمل ها برای استفاده از شیاف واژن استفاده کنید.

آماده سازی

1.     محل واژن و دست ها را با صابون ملایم و آب گرم بشویید و با یک حوله پاک تمیز کنید.
2.   بسته بندی شیاف را باز کنید.
3.  شیاف را روی انتهای اپلیکاتور قرار دهید. اگر از اپلیکاتور استفاده شده استفاده می کنید، این مرحله را انجام دهید. اپلیکاتور از قبل حاوی دارو است.
4.    انتهای اپلیکاتور را از طرفی که شیاف ندارد نگه دارید.

وارد کردن شیاف

1.     در موقعیت قرار بگیرید. می توانید به پشت بخوابید و زانو های خود را خم کنید، یا می توانید با زانوهای خم شده بایستید و پاهای خود را چند سانتی متر از هم جدا کنید. اگر پرستار هستید، موقعیت اول برای بیمار شما بهتر است.
2.   به آرامی اپلیکاتور را وارد واژن کنید.
3. اپلیکاتور را تا جایی که وارد می شود، فشار دهيد. این مسئله باعث می شود شیاف را تا انتهای واژن فشار دهد.
4.  اپلیکاتور را از واژن خود خارج کنید.

پایان کار

1.  اگر اپلیکاتور قابل استفاده مجدد است، آن را طبق دستورالعمل های بسته بندی تمیز کنید. اگر قابل استفاده مجدد نیست، آن داخل سطل زباله بریزید.
2.  تمام مواد مصرفی دیگر را نیز دور بریزید.
3.  دست ها را با صابون و آب گرم بشویید.

نکات مفید هنگام استفاده از اپلیکاتور

• شیاف واژن ممکن است نشت کند، بنابراین بهتر است در هنگام خواب استفاده شود. می توانید از یک دستمال مرطوب بهداشتی استفاده کنید تا لباس و تخت کثیف نشود.
•  قبل از استفاده از شیاف آن را در آن غوطه ور کنید. این کار باعث می شود وارد کردن آن آسان تر شود.
•  برای جلوگیری از ذوب کردن شیاف قبل از استفاده، آن را در جای خنک نگهداری کنید. اگر بر روی برچسب ذکر شده است می توانید دارو را در یخچال قرار دهید.
• تا زمانی که دکتر توصیه می کند، از دارو استفاده کنید.
•  می توانید از شیاف واژینال در طول پریودی نیز استفاده کنید.
• هنگام استفاده از شیاف واژینال از تامپون استفاده نکنید. تامپون می تواند دارو را جذب کند. بنابراین از کارکرد خوب دارو جلوگیری می کند.

نحوه استفاده اپلیکاتور در بارداری

در بارداری هم میتوانید از اپلیکاتور استفاده کنید اما نباید تا انتهای واژن اپلیکاتور را وارد کنید، به اندازه یک سوم و یا یک بند انگشت اپلیکاتور را وارد واژن کنید حتی اگر سرکلاژ هم هستید، می توانید استفاده کنید. 

مراحل استفاده از اپلیکاتور بطور خلاصه:

1.   بهتر است از این محصولات قبل از خواب استفاده کنید. دراز کشیدن، نشت دارو از واژن را کاهش می دهد.
2.  محل واژن را با صابون ملایم و آب بشویید و کاملا خشک کنید. اگر محصول به عنوان یک اپلیکاتور از قبل پر شده است، به مرحله 5 بروید.
3.  برای محصولات کرم واژنی: اپلیکاتور را به انتهای لوله کرم وصل کنید و تا زمانی که کاملا محکم شود بپیچانید. کرم را از لوله به داخل اپلیکاتور فشار دهید تا به مقدار مشخص شده برای دوز خود برسید. اپلیکاتور را بپیچانید و لوله را بردارید.
4.   قرص یا شیاف: دارو را از بسته بندی خارج کنید و آن را در انتهای اپلیکاتور قرار دهید.
5.  در صورت قرار گرفتن بدن در یکی از دو روش، مایع را وارد واژن کنید. اپلیکاتور را تا جایی که راحت هستید وارد کنید. می توانید پاهای خود را باز کنید و زانوهایتان را خم کنید.
6.   یا به پشت دراز بکشید و زانوهای خود را خم کنید و پاها را کمی از هم جدا کنید.
7.  اپلیکاتور را تا زمانی که متوقف شود فشار دهید. اپلیکاتور را از واژن خارج کنید.
8.  اگر اپلیکاتور قابل استفاده مجدد است، آن را طبق دستور تمیز کنید. مراحل تمیزکاری معمولا شامل جدا کردن دو قطعه و شستن با صابون ملایم و آب است. در صورتی که یکبار مصرف است، اپلیکاتور را دور بیندازید.
9. دست های خود را با صابون و آب گرم بشویید.
10.   دارو را تا زمانی که دکتر تجویز کرده است مصرف کنید. محصول را بدون فراموشی حتی یک روز، حتی در طول دوره پریودی استفاده کنید. در صورت استفاده از این دارو، از پد های بهداشتی استفاده کنید. از تامپون استفاده نکنید.

لینک مقالات 

نحوه استفاده از اپلیکاتور

لقاح کجا در بدن انسان رخ می دهد؟

روند لقاح یک فرایند گام به گام است که نتیجه آن تولید یک زندگی است. این فرایند با یک تخمک بارور آغاز می شود که در رحم مادر باقی می ماند تا زمانی که آماده تولد باشد. تخمک و اسپرم در تلاش مشترک برای باروری برای تبدیل شدن به یک زیگوت یا تخمک بارور به هم می پیوندند. بین فرآیند لقاح و تولد چند مرحله وجود دارد.

لوله های فالوپی جایی است که بیشتر بارور شدن برای حاملگی های طبیعی انجام می شود. هنگامی که مرد و زن در رابطه جنسی شرکت می کنند، مایع منی مرد داخل مهبل (زن) ریخته می شود. تا 150 میلیون اسپرم میتواند در یک انزال مایع منی آزاد شود. اسپرم برای دیدار با تخمک در لوله فالوپی حرکت می کند، اما اسپرم ها باید سریعا به لوله فالوپی برسند زیرا بین 12 تا 48 ساعت بعد از تخمک گذاری از بین می روند.

این اتفاق در قسمت فوقانی رحم رخ می دهد یا حتی می تواند در خارج از دستگاه تولید مثل در موارد بیماری التهابی در ناحیه لگن اتفاق بیفتد. اینحاملگی خارج رحمی است که یک حادثه جدی است.