روز اول رژیم دانمارکی

صبحانه:

قهوه با یک عدد قند (قهوه ای / سفید)

ناهار:

400 گرم اسفناج (پخته شده) همراه با دو تخم مرغ پخته شده و یک گوجه فرنگی

شام:

200 گرم استیک (هر نوع کبابی)، با سالاد سبز (با استفاده از سبزیجات برگ سبز، اسفناج، کلم، کاهو)، آب لیمو و روغن 

بهترین رژیم غذایی برای ناتوانی جنسی مردان

روز دوم رژیم دانمارکی

صبحانه:

قهوه با یک عدد قند (قهوه ای / سفید)

ناهار:

250 گرم ژامبون با یک فنجان ماست

شام:

200 گرم گوشت گاو (کبابی) با سالاد سبز (با استفاده از سبزیجات برگ سبز مانند، اسفناج، کلم، کاهو)، آب لیمو و روغن

3 اصل مهم رژیم غذایی برای پسر دار شدن

روز سوم رژیم دانمارکی

صبحانه:

قهوه با یک عدد قند (قهوه ای / سفید) و یک تکه نان تست ساده

ناهار:

1 تکه ژامبون، 1 فنجان کاهو و 2 تخم مرغ آب پز شده

شام:

1 گوجه فرنگی، با 1 تکه کرفس (آب پز) و 1 تکه میوه 

رژیم غذایی 14 روزه کم کاری تیروئید

روز چهارم رژیم دانمارکی

صبحانه:

قهوه با یک عدد قند (قهوه ای / سفید) و یک تکه نان تست ساده

ناهار:

200 میلی لیتر آب میوه (تازه یا طبیعی) با یک فنجان ماست

شام:

250 گرم میوه با 1 تخم مرغ آب پز شده و یک هویج

20 نوع رژیم غذایی موجود در دنیا

روز پنجم رژیم دانمارکی

صبحانه:

1 هویج با آب لیمو

ناهار:

200 گرم کدو (آب پز شده) با آب لیمو

شام:

200 گرم گوشت گاو (کباب)، با کره و کرفس (1 تکه)

رژیم غذایی گروه خونی : A, B, AB, O

ادامه در لینکز یر

رژیم غذایی دانمارکی 13 روزه را امتحان کنید