جلوگیری از بارداری اورژانسی چیست؟

پیشگیری از بارداری اورژانسی به روش های پیشگیری از بارداری اشاره دارد که می تواند برای پیشگیری از بارداری پس از رابطه جنسی استفاده شود. این روش ها برای استفاده در عرض 5 روز توصیه می شود.  پیشگیری از بارداری اورژانسی (EC) می تواند مانع از بیش از 95٪ حاملگی ها در طی 5 روز نه یک هفته  پس از مقاربت شود. EC می تواند در موارد زیر مورد استفاده قرار گیرد: مقاربت محافظت نشده، نگرانی در مورد نقص احتمالی پیشگیری از بارداری، استفاده نادرست از پیشگیری از بارداری، و تجاوز جنسی در صورت عدم وجود پیشگیری از بارداری.

حالت عمل اورژانسی

قرص های ضد بارداری اورژانسی مانع از بارداری با جلوگیری یا به تاخیر انداختن تخمک گذاری می شوند و منجر به سقط جنین نمی شوند. IUD باعث جلوگیری از لقاح با ایجاد تغییرات شیمیایی در اسپرم و تخمک می شود. پیشگیری از بارداری اورژانسی نمیتواند بارداری ایجاد شده را متوقف کند یا به جنین در حال رشد آسیب برساند.

روش های جلوگیری از بارداری اورژانسی

4 روش پیشگیری از بارداری اورژانسی :

•  قرص لونژیل
• قرص ال 
• قرص اچ دی
• IUD (آی یو دی)

IUD  موثرترین روش پیشگیری از بارداری در دسترس است. قرص های ضد بارداری اورژانسی که توسط WHO توصیه می شوند، عبارت است قرص لونژیل

چه کسی می تواند از روش های پیشگیری از بارداری اورژانسی استفاده کند؟

برای جلوگیری از بارداری ناخواسته، نیاز به استفاده از روش های پیشگیری از بارداری است. هیچگونه منع مصرف داروهای ضد بارداری اورژانسی برای پیشگیری از بارداری وجود ندارد. هیچ محدودیت سنی برای استفاده از وسایل پیشگیری اورژانسی وجود ندارد. معیارهای مورد نیاز برای استفاده عمومی از IUD مسی برای استفاده از IUD مسی برای مقاصد اورژانسی صدق می کند (حاملگی با وجود دستگاه ای یو دی).

در چه شرایطی می توان از روش اورژانسی  استفاده کرد؟

پیشگیری از بارداری اورژانسی در مواردی بعد از رابطه جنسی استفاده می شود. این موارد عبارتند از:

•  هنگامی که هیچ روش پیشگیری از بارداری استفاده نشود
•  هنگام سوء استفاده جنسی زمانی که خانم از روش پیشگیری از بارداری استفاده نکرده باشد.

ادامه در لینک زیر

جلوگیری از بارداری بعد از یک هفته

شاید به دنبال چیزی برای جوان تر شدن پوستتان و لاغری موضعی  باشید. باور کنید یا نه، یکی از ساده ترین راه های انجام این کار استفاده از دستگاه ال پی جی است. این روش یکی از بهترین راههای حمله به سلولیت است و باعث ایجاد درد نمی شود! در این مقاله بطور کامل درباره دستگاه ال پی جی توضیح داده شده است:

دستگاه ال پی جی (LPG) چیست؟

نواحی قابل درمان توسط دستگاه لاغری LPG

عوارض جانبی LPG و هزینه هر جلسه لاغری با ال پی جی

6 نکته مهم درباره دستگاه لاغری ال پی جی

دستگاه ال پی جی (LPG) چیست؟

این روش درمانی غیر تهاجمی است و به سلولیت در بدن شما حمله می کند. درمان شامل حدود 20 جلسه است و نتایج پس از حدود 6 جلسه درمان دیده می شود. جلسات حدود 45 دقیقه طول می کشد و می توانید درمان را دو بار در هفته انجام دهید.

درمان اساسا شامل ماساژ است. غلطک ماساژور دستی بر روی مناطق مورد نظر حرکت می کند. غلطک ماساژ پوست را همراه با بافت نرم می کند. ماساژ پوست نه تنها راهی برای درمان سلولیت است، بلکه راهی برای افزایش جریان خون، جلوگیری از احتباس آب اضافی در بدن و افزایش گردش خون است. همراه با خروج آب از بدن، چربی و سموم نیز از خارج می شوند (12 نکته مهم در لاغری موضعی با کویتیشن)

توصیه می شود پس از این ماساژ ورزش کنید و رژیم غذایی سالم داشته باشید!

دستگاه LPG و لاغری موضعی

LPG  لاغری یک روش لاغری بدن با ماساژ عمیق و مکش است. این روش اکسیژن و خون را به قسمت های سلولیت می رساند و سپس آب از این سلول ها از طریق ادرار خارج می شود. نوشیدن آب زیاد توصیه می شود! با خلاص شدن بدن از سلولیت (15 باور نادرست درباره سلولیت)، بدن لاغرتر به نظر می رسد و پوست محکم تر می شود.

نواحی قابل درمان توسط دستگاه لاغری LPG

• ران
• باسن
• اطراف لگن
• سلولیت پهلو
• پوست شل و افتاده
• چاقی موضعی تمام ناحیه‌های بدن

ادامه در لینک زیر 

6 نکته مهم درباره دستگاه لاغری ال پی جی (LPG)+هزینه هر جلسه

خارش و ترشحات سفید و پنیری است. همچنین ممکن است سوزش، تحریک و بثورات روی لب بیرونی مهبل (واژن) دیده شود. عفونت های قارچی با داروهای ضد قارچی واژینال یا داروهای تجویزی (فلوکونازول) به راحتی درمان می شود. اکثر درمان ها طی یک تا هفت روز اثر می کنند. در هنگام استفاده از داروهای ضد قارچی هیچ خطر یا ممانعتی برای رابطه جنسی وجود دارد، اما مقاربت ممکن است باعث تحریک بیشتر این ناحیه و تاخیر در بهبودی شود.

اگر علائم شما پس از مصرف دارو از بین نرفت، به پزشک خود مراجعه کنید (درمان خانگی عفونت قارچی واژن: 3 روش درمان) . پزشک سایر عفونت هایی که علائم مشابه دارند را آزمایش می کند. بر خلاف عفونت قارچی، کلامیدیا و گونوره (که دهانه رحم را آلوده می کند و می تواند باعث آسیب و انسداد لوله های فالوپ شود) احتمال بارداری را کاهش می دهد.

چگونه عفونت های قارچی بر باروری من تاثیر می گذارند؟

اگر فقط یک یا دو بار در سال دچار عفونت قارچی می شوید و عفونت به راحتی با روش های خانگی درمان می شود، مشکلی نیست و تنها باروری به خاطر خارش های ناخوشایند و سوزش در حین رابطه جنسی تحت تاثیر قرار می گیرد. به یاد داشته باشید عفونت قارچی از طریق رابطه جنسی به همسر شما منتقل می شود. بنابراین بهتر است برای جلوگیری از انتقال عفونت، در حین درمان عفونت از رابطه جنسی اجتناب کنید.

عفونت قارچی مجدد موجب ایجاد اختلال فلور در واژن می شود که باعث می شود رسیدن اسپرم به رحم مشکل تر شود. اسپرم به دلیل رشد بیش از حد کاندیدا کشته نمی شود، اما به دلیل اینکه عفونت باعث ایجاد تغییر در مخاط دهانه رحم می شود، اسپرم سخت تر به دهانه رحم می رسد.

اگر عفونت قارچی دارید، به احتمال زیاد دچار عدم تعادل روده ای کاندیدا نیز هستید. این مسئله اغلب ناشی از رژیم غذایی نامناسب است. از آنجا که سیستم گوارش به مناطق بدن خانم که در نزدیکی دهانه مهبل (واژن) است متصل است، ممکن است رشد بیش از حد کاندیدا باعث گسترش آن به این مناطق شود. این بدان معناست که آنچه می خوریم به رشد بیش از حد مخمر کمک می کند. اگر در روده ما رشد بیش از حد قارچ وجود داشته باشد، ممکن است بر جذب مناسب مواد مغذی که می خوریم تأثیر بگذارد. همه ما می دانیم عادات غذایی مناسب و مصرف منظم غذاهای کامل بر باروری ما تاثیر می گذارد، بنابراین کاندیدا ممکن است بر سیستم گوارش ما تأثیر بگذارد و موجب عدم تعادل جذب و هضم مناسب غذا شود. کاندیدا روده ای به رژیم غذایی نامناسب ربط دارد.

عدم تعادل در فلور واژن ما، توانایی مخاط را برای مقابله با عفونت های دیگر یا بیماری هایی که بر دیگر مشکلات باروری تاثیر می گذارد، کاهش می دهد. اگر عفونت قارچی قبل از زایمان درمان نشود، عفونت به کودک منتقل می شود. 

ادامه لینک زیر

آیا عفونت قارچی باعث ناباروری میشود؟

ی بی چک (baby chek) واژه آشنا برای همه خانم هاست. هر خانمی ممکنه تجربه استفاده از بی بی چک را داشته باشد. این وسیله آسان ترین، ارزان ترین و قابل دسترس ترین روش تست بارداری است، سوالات زیادی درباره بی بی چک میشه و معلومه که هنوز ابهاماتی درباره تفسیر و نحوه استفاده از بی بی چک وجود دارد،در هرصورت امیدورام نتیجه بی بی چک همیشه اونی باشه که انتظارش رو می کشید، چه مثبت و چه منفی!! در این مقاله سعی شده هر آنچه که در ذهن شما درباره بی بی چک و تفسیر آن است، توضیح داده شود: 

چه موقع باید تست بی بی چک حاملگی را انجام دهم؟

بی بی چک چگونه کار می کند؟ 

مواردی که بی بی چک را منفی کاذب میکند:

مواردی که بی بی چک را مثبت کاذب میکند:

بعد از استفاده از بی بی چک کار کنم؟

15 نکته جالب درباره بی بی چک

چه موقع باید تست بی بی چک حاملگی را انجام دهم؟

بسیاری از تست حاملگی خانگی دقیقا از اولین روز قطع شدن پریودی یا حتی قبل از آن دقیق هستند. نتایج یک هفته پس از قطع پریودی دقیق تر خواهد بود. بلافاصله پس از چسبیدن تخمک بارور به پوشش رحم (لانه گزینی)، جفت تشکیل می شود و هورمون گونادوتروپین مزمن انسانی (HCG) را تولید می کند. این هورمون وارد جریان خون و ادرار می شود. در اوایل بارداری، غلظت HCG به سرعت افزایش می یابد - هر دو تا سه روز دو برابر می شود. هرچقدر تست بارداری را زودتر انجام دهید، تشخیص هورمون HCG سخت تر می شود. به یاد داشته باشید که زمان دقیق تخمک گذاری در افراد مختلف متفاوت است و تخمک بارور در زمان های مختلف در رحم کاشته می شود. این مسئله بر روی زمان تولید HCG و قابل تشخیص شدن آن تاثیر می گذارد.

در زودترین حالت هورمون بارداری یعنی اچ سی جی 14 روز بعد از لقاح در ادرار و 7 تا 10 روز بعد از لقاح در خون ظاهر میشه پس مامان ها عجله نکنید .

بی بی چک  چقدر دقیق است؟

بسیاری از آزمایشات حاملگی خانگی 99 درصد دقیق هستند. با این حال، تحقیقات نشان می دهد که بسیاری از آزمایشات حاملگی خانگی به اندازه کافی دقیق نیستند که بارداری را دقیقا پس از قطع پریودی تشخیص دهند. برای نتایج قابل اطمینان تر، یک هفته پس از قطع پریودی آزمایش بارداری را انجام دهید.

بی بی چک چگونه کار می کند؟ 

تست بارداری خانگی یا همان بی بی چک معمولا ادرار را برای تعیین هورمون گنادوتروپین کوریونی انسانی آزمایش می کند. HCG فقط در صورت حاملگی در ادرار وجود دارد. هورمون زمانی آزاد می شود که تخمک بارور به خارج از رحم یا دیواره رحم شما متصل شده باشد. بی بی چک ها عملکرد و نتیجه یکسانی  دارند اما نحوه استفاده از آنها متفاوت خواهد بود. 

در اکثر تست های بارداری خانگی، نوار تست داخل نمونه ادرار گذاشته می شود. چند دقیق بعد نوار نتایج را نشان می دهد. معمولا نتایج به صورت علامت مثبت یا منفی، یک خط یا دو خط یا کلمه بارداری، غیر باردار بر روی نوار نشان داده می شود.

برخی بی بی چک ها از بقیه حساس تر هستند. در واقع در این تست ها با مقدار کمتر HCG نتیجه بارداری مشخص می شود. همیشه تاریخ انقضای نوار و دستورالعمل استفاده از آن را پیش از انجام تست بررسی کنید.

ادامه در لینک زیر

15 نکته جالب درباره بی بی چک

احتمال وقوع حاملگی در موقعیت های مختلف متفاوت است. 

آیا می توانید در زمان پریودی خود باردار شوید؟

داشتن رابطه جنسی در طول پریودی به احتمال زیادی به حاملگی ختم نمی شود. زیرا تخمک گذاری چندین روز با پریودی فاصله دارد و به همین دلیل احتمال بارداری کم می باشد. با این حال، موارد استثنایی وجود دارد. این احتمال به خانم هایی اطلاق می شود که دوره های 28 تا 30 روزه یا طولانی تر دارند. اگر چرخه کوتاه تری دارد احتمال دارد در طول رابطه جنسی در طول پریودی باردار شوید.

اگر چرخه شما کوتاه باشد، به عنوان مثال، 21 تا 24 روز، بدان معنی است که شما زودتر در چرخه تخمک گذاری می کنید. اسپرم میتواند در 2، 3 و 5 روز در داخل بدن شما زندگی کند. شما می توانید رابطه جنسی را در انتهای خونریزی خود داشته باشید و سپس 4 یا 5 روز بعد با تخمک گذاری زودرس باردار شوید.

احتمال وقوع حاملگی در دوران بارداری کم است، اما این احتمال وجود دارد. اگر می خواهید باردار شوید پریودی زمان مناسبی برای رابطه جنسی نیست.

ادامه در لینک زیر

احتمال بارداری بعد از پریود چقدر است؟

با وجود تمام ادعاهایی که وجود دارد، در حین بارداری پریودی به هیچ عنوان رخ نمی دهد. در ابتدای بارداری ممکن است "لکه بینی" را تجربه کنید، که معمولا به رنگ صورتی روشن یا قهوه ای تیره است. 

پریودی در مقابل بارداری

پریودی یک رویداد ماهانه است که در صورت بارور نشدن تخمک رخ می دهد. تخمک یک بار در ماه از تخمدان آزاد می شود. وقتی تخمک بارور نمی شود، از رحم خارج می شود و از طریق واژن بیرون می آید. خونریزی در پریودی"طبیعی" معمولا به صورت سبک شروع می شود و سپس سنگین تر و تیره تر می شود (پریود چیست با عکس). 

تفاوت بین قاعدگی و حاملگی باید مشخص شود: هنگامی که باردار هستید، دیگر پریود نمی شوید. متأسفانه، این مسئله همیشه واضح نیست. بعضی از زنان ادعا می کنند در حین بارداری پریود می شوند.  خونریزی لزوما علامت چیزی بد نیست. بسیاری از زنان در طول سه ماهه اول، پس از لکه بینی، نوزادان سالم باردار می شوند. اگر در دوران بارداری خونریزی کنید، به چیزی غیر از قاعدگی منظم مرتبط است.

علل پریودی یا همان خونریزی در سه ماهه اول

بین 25 تا 30 درصد از زنان در ابتدای بارداری لکه بینی دارند. برخی از علل عبارتند از:

•  خونریزی لانه گزینی
•  تغییر در دهانه رحم
•  عفونت
•  بارداری مولار (جرم غیر طبیعی کاشته شده به جای جنین)
•  حاملگی خارج رحمی (بارداری خارج از رحم)
•  علائم اولیه سقط جنین
• خونریزی لانه گزینی (چگونگی تشخیص خونریزی لانه گزینی)

این خونریزی در مراحل اول بارداری رخ می دهد. در این مرحله، احتمالا هنوز آزمایش بارداری انجام نداده اید. این نوع خونریزی زمانی اتفاق می افتد که تخمک بارور شده به رحم وارد می شوند. خونريزي لانه گزینی گاهي وقت ها با خونريزی پریودی اشتباه گرفته می شود. بلافاصله پس از بارداری، ممکن است دچار لکه بینی ناشی از تغییرات دهانه رحم شوید. به جز عفونت، این لکه بینی امری نگران کننده نمی باشد.

انواع دیگر خونریزی های اولیه که می تواند یک مسئله پزشکی اورژانسی را نشان دهد عبارتند از:

•  عفونت ها
• حاملگی خارج رحمی
•  بارداری مولار
• سقط جنین

این همچنین می تواند همراه با:

•  گرفتگی شدید یا درد شکمی
•  درد پشت
•  ضعف یا از دست دادن هوشیاری
• خستگی
• درد شانه
• تب
•  تغییرات ترشحات واژن
• هوع و استفراغ غیر قابل کنترل

خونریزی نیز بر خلاف لکه بینی بسیار سنگین است. این خونریزی بیشتر شبیه پریودی معمولی است.

ادامه در لینک زیر

آیا امکان پریودی در زمان بارداری وجود دارد؟

روز اول رژیم دانمارکی

صبحانه:

قهوه با یک عدد قند (قهوه ای / سفید)

ناهار:

400 گرم اسفناج (پخته شده) همراه با دو تخم مرغ پخته شده و یک گوجه فرنگی

شام:

200 گرم استیک (هر نوع کبابی)، با سالاد سبز (با استفاده از سبزیجات برگ سبز، اسفناج، کلم، کاهو)، آب لیمو و روغن 

بهترین رژیم غذایی برای ناتوانی جنسی مردان

روز دوم رژیم دانمارکی

صبحانه:

قهوه با یک عدد قند (قهوه ای / سفید)

ناهار:

250 گرم ژامبون با یک فنجان ماست

شام:

200 گرم گوشت گاو (کبابی) با سالاد سبز (با استفاده از سبزیجات برگ سبز مانند، اسفناج، کلم، کاهو)، آب لیمو و روغن

3 اصل مهم رژیم غذایی برای پسر دار شدن

روز سوم رژیم دانمارکی

صبحانه:

قهوه با یک عدد قند (قهوه ای / سفید) و یک تکه نان تست ساده

ناهار:

1 تکه ژامبون، 1 فنجان کاهو و 2 تخم مرغ آب پز شده

شام:

1 گوجه فرنگی، با 1 تکه کرفس (آب پز) و 1 تکه میوه 

رژیم غذایی 14 روزه کم کاری تیروئید

روز چهارم رژیم دانمارکی

صبحانه:

قهوه با یک عدد قند (قهوه ای / سفید) و یک تکه نان تست ساده

ناهار:

200 میلی لیتر آب میوه (تازه یا طبیعی) با یک فنجان ماست

شام:

250 گرم میوه با 1 تخم مرغ آب پز شده و یک هویج

20 نوع رژیم غذایی موجود در دنیا

روز پنجم رژیم دانمارکی

صبحانه:

1 هویج با آب لیمو

ناهار:

200 گرم کدو (آب پز شده) با آب لیمو

شام:

200 گرم گوشت گاو (کباب)، با کره و کرفس (1 تکه)

رژیم غذایی گروه خونی : A, B, AB, O

ادامه در لینکز یر

رژیم غذایی دانمارکی 13 روزه را امتحان کنید

قرص کابرگولین خوراکی یک داروی تجویزی است که تنها به عنوان یک داروی عمومی در دسترس است. این قرص فقط به صورت خوراکی در دسترس می باشد. در این مقاله می خوانیم:

کابرگولین چیست؟

چرا کابرگولین استفاده می شود؟

اثرات جانبی کابرگولین

کابرگولین ممکن است با داروهای دیگر تداخل داشته باشد

هشدارهای مصرفی درباره قرص کابرگولین

نحوه مصرف کابرگولین چگونه است؟

کابرگولین چیست؟

قرص خوراکی کابرگولین به عنوان یک داروی عمومی در دسترس است. کابرگولین تنها به صورت خوراکی موجود است. این دارو برای درمان هیپرپرولاکتینمی (سطح بالایی از پرولاکتین در بدن شما) استفاده می شود.

هشدارهای مهم درباره کابرگولین

1- مشکلات دریچه قلب:

این دارو می تواند مشکلات مربوط به دریچه قلب را ایجاد کند. دکتر شما ممکن است قبل و در طول درمان با این دارو قلب را بررسی کند. پزشک این کار را با اکوکاردیوگرام و سایر آزمایشات انجام می دهد. اگر مشکل دریچه قلب دارید، نباید این دارو را مصرف کنید. اگر دچار مشکل قلبی هستید، این دارو ممکن است وضعیت شما را بدتر کند.

2-  زخم بافت های اندامی:

این دارو ممکن است باعث تصلب بافت ها شود. با این شرایط، بافت های اندام ها زخم می شوند یا بدتر می شوند. این مسئله می تواند در ریه های شما، در اطراف قلب شما و یا در پشت معده شما اتفاق بیفتد. علائم شامل مشکل در تنفس، سرفه ای که از بین نمی رود، درد قفسه سینه، تورم در پاها و درد پهلوها بین کمر و معده می باشد. اگر این علائم را دارید، به پزشک خود اطلاع دهید. اگر سابقه تصلب بافت دارید، نباید این دارو را مصرف کنید.

چرا کابرگولین استفاده می شود؟

کابرگولین برای درمان هیپرپرولاکتینمی (سطح بالایی از پرولاکتین در بدن شما) استفاده می شود. این مشکل زمانی اتفاق می افتد که غده هیپوفیز باعث افزایش پرولاکتین می شود. سطح پرولاکتین بالا ممکن است ناشی از یک مشکل هورمونی یا یک تومور در غده هیپوفیز باشد.

سطح پرولاکتین بالا می تواند باعث تغییر در تخمک گذاری خانم، چرخه قاعدگی و تولید شیر مادر شود. در مردان، سطح پرولاکتین بالا می تواند بر تولید مثل تاثیر بگذارد و باعث مشکلات جنسی شود. این مسائل شامل کاهش میل جنسی و عدم توانایی انزال و یا حفظ نعوظ است.

این قرص چگونه عمل می کند؟

کابرگولین متعلق به یک کلاس از داروهای آگونیست دوپامین است. این داروها اغلب برای درمان شرایط مشابه استفاده می شوند. دوپامین یک ماده شیمیایی است که بدن شما تولید می کند. این ماده باعث می شود بدن شما پرولاکتین آزاد نکند. کابرگولین با اتصال به گیرنده های دوپامین عمل می کند. این دارو باعث می شود که بدن شما پرولاکتین آزاد نکند بنابراین به کاهش سطح پرولاکتین کمک می کند.

ادامه در لینک زیر

قرص کابرگولین: نحوه مصرف و عوارض جانبی آن

از دست دادن وزن بدون برنامه غذایی سالم، متعادل و کم کالری دشوار می باشد. برای از دست دادن 10 کیلوگرم وزن در ماه، نیاز به انگیزه و کنترل قوی بر عادات غذایی خود دارید. برای کمک به کاهش وزن بدون گرسنگی، یک رژیم غذایی کم کالری، بسیار مغذی و چربی سوز را ارائه می دهیم که بر مشکلات وزن شما غلبه خواهد کرد و باعث می شود احساس راحتی، سلامت و زیبایی داشته باشید. فقط سعی کنید این رژیم غذایی را رعایت کنید و هر روز صبح به مدت 15 دقیقه برای 30 روز ورزش کنید و تفاوت وزن خود را ببینید.

رژیم غذایی برای از دست دادن 10 کیلوگرم وزن در ماه

 برنامه صبح تا ظهر  (روز اول - روز 30) :

همیشه بهتر است روز خود را با 2 لیوان آب گرم شروع کنید تا از یبوست جلوگیری شود، سموم از بین برود، جریان خون تحریک شود، ماهیچه ها آرام شوند و چربی بدن کنترل شود.

 نوشیدنی صبحانه برای سم زدایی بدن و کاهش وزن (7:00 صبح تا 7:30 صبح)

نوشیدنی های سم زدا کمک می کنند تا سموم ناخواسته ذخیره شده و آب و سدیم جمع شده در بدن از بین بروند. این نوشیدنی ها سوخت و ساز بدن شما را افزایش می دهد و به سوزاندن کالری با سرعت بیشتر در بدن کمک می کنند. می توانید هر یک از نوشیدنی های زیر را بر اساس شرایط بدن خود انتخاب کنید و باید مصرف این نوشیدنی را به طور منظم به مدت یک ماه ادامه دهید تا 10 کیلوگرم وزن از دست بدهید.

1- نوشیدنی سم زدای لیمو

یک لیوان آب گرم همراه با نصف آب لیمو تازه و یک قاشق چایخوری عسل  برای پاک سازی کبد و کاهش وزن مصرف کنید.

2- نوشیدن سم زدای زنجبیل 

1 قاشق چایخوری خمیر زنجبیل تازه و 2 قاشق غذاخوری نعناع تازه به یک لیوان آب آشامیدنی اضافه کنید و هر روز برای از دست دادن چربی بنوشید.

3- نوشیدنی سم زدای زیره سبز

زیره سبز همراه با لیمو و عسل به عنوان یک نوشیدنی سم زدایی قوی با چربی سوز عمل می کند. یک قاشق غذاخوری دانه زیره سبز را به یک لیوان آب اضافه کنید و بجوشانید. آب زیره را از صافی رد کنید و به آن یک قاشق غذاخوری عسل و یک چهارم آب لیمو اضافه کنید. این آب را به منظور بهبود هضم و حذف چربی اضافی مصرف کنید.

4- نوشیدنی سم زدای سرکه سیب 

ACV یک روش بسیار موثر برای سم زدایی بدن و کاهش 10 کیلوگرم وزن است. یک قاشق غذا خوری سرکه سیب و نصف قاشق چایخوری فلفل قرمز را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و صبح بنوشید.

5- نوشیدنی سم زدای خیار

این نوشیدنی برای افرادی که دارای اسیدیته و مشکلات اسیدیته هستند مناسب است. خیار پوست شده را با برگ نعناع و 2/1 سانتی متر زنجبیل مخلوط کنید. نصف قاشق چای خوری نمک سیاه به آن اضافه کنید و مصرف کنید.

ادامه در لینک زیر

رژیم غذایی کاهش وزن در یک ماه

سرگیجه اصطلاحی است که برای توصیف طیف وسیعی از احساسات، مانند احساس خستگی، ضعف یا ناپایداری استفاده می شود. سرگیجه یکی از شایعترین دلایلی است که بزرگسالان برای آن به پزشک مراجعه می کنند. سرگیجه به طور قابل توجهی بر زندگی شما تاثیر می گذارد. اما سرگیجه به ندرت تهدید کننده زندگی است. درمان سرگیجه بستگی به علت و علائم شما دارد. در این مقاله بطور کامل می خوانیم:

سرگیجه چیست؟

علائم سرگیجه چیست؟

علت سرگیجه چیست؟

درمان سرگیجه چیست؟

نکات پیشگیری از سرگیجه

احساس ناراحتی یا سرگیجه می تواند به علت بسیاری از عوامل مانند گردش خون ضعیف، بیماری گوش داخلی، مصرف دارو، آسیب، عفونت، آلرژی و / یا بیماری های عصبی ایجاد شود. سرگیجه قابل درمان است، اما برای پزشکتان مهم است که به شما کمک کند علت را تعیین کنید تا درمان درست انجام شود. در حالی که هر فرد به طور متفاوتی تحت تاثیر قرار می گیرد، نشانه هایی که باعث می شود به پزشک مراجعه کنید، عبارتند از تب بالا ( درمان تب و لرز در کودکان)، سردرد شدید( برای رفع سر درد چه باید کرد؟) ، تشنج، استفراغ مداوم، درد قفسه سینه، تپش قلب، تنگی نفس، عدم توانایی حرکت دست یا پا، تغییر در بینایی یا گفتار، یا شنوایی.

سرگیجه چیست؟

سرگیجه را می توان از طریق بسیاری از موارد توصیف کرد، مانند احساس سرگیجه، ناپایداری، سرخوشی یا حس شناور بودن. سرگیجه گاهی به خاطر بیماری حرکتی، حالت تهوع ناشی از هواپیما، غواصی یا قایق است. سرگیجه، و بیماری حرکت همه مربوط به حس تعادل است. حس تعادل توسط تعامل پیچیده با قسمت های زیر سیستم عصبی حفظ می شود:

• گوش داخلی که جهت حرکت، چرخیدن، چرخش به عقب، حرکت جلو به عقب، و حرکت بالا و پایین را بررسی می کند ( برای درمان فوری گوش درد چه کنیم؟)
• چشمان، که بر مکان بدن در فضا نظارت می کند (به عنوان مثال، به سمت بالا، سمت راست، و غیره) و نیز جهت حرکت را بررسی می کند.
• گیرنده های فشار در مفاصل اندام های پایین تر و ستون فقرات، که نشان می دهد که چه بخشی از بدن زمین را لمس می کند.
• عضله و گیرنده های حسی مفاصل می گویند که چه قسمتی از بدن در حال حرکت است.
• سیستم عصبی مرکزی (مغز و نخاع)، که تمام اطلاعات را از چهار سیستم دیگر پردازش می کند تا تعادل را حفظ کند.

علائم بیماری حرکتی و سرگیجه زمانی ظاهر می شود که سیستم عصبی مرکزی پیام های متضاد از چهار سیستم دیگر دریافت می کند.

علائم سرگیجه چیست؟

افرادی که دچار سرگیجه می شوند علائم زیر را تجربه می کنند:

•  احساس غلطی از حرکت یا چرخش (سرگیجه)
•  سرگیجه یا احساس ضعف
•  عدم تعادل یا از دست دادن تعادل

این احساسات ممکن است با راه رفتن، ایستادن یا حرکت دادن ایجاد یا تشدید شود. سرگیجه ممکن است با حالت تهوع همراه باشد یا خیلی ناگهانی یا شدید باشد که باید دراز بکشید. ممکن است سرگیجه چند ثانیه یا چند روز طول بکشد و ممکن است دوباره تکرار شود.

چه زمانی برای سرگیجه به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر سرگیجه شدید همراه به علائم زیر دارید با اورژانس تماس بگیرید:

•  سردرد ناگهانی یا شدید
•  استفراغ مکرر
•  تغییر ناگهانی در گفتار، بینایی یا شنوایی
•  مشکل در راه رفتن
•  سرگیجخ
• درد قفسه سینه یا ضربان قلب نامنظم
•  ضعف یا بی حسی
• تنگی نفس
•  تب بالا
•  سفت شدن گردن
•  آسیب سر
•  تشنج

اگر دچار سرگیجه مکرر، ناگهانی، شدید و یا طولانی مدت می شوید، با پزشک خود مشورت کنید.

منبع و ادامه لینک :

سرگیجه نشانه چیست؟