دروکسی پروژسترون چیست؟

مدروکسی پروژسترون هورمونی زنانه است که به تنظیم تخمک گذاری (انتشار تخمک از تخمدان) و دوره های پریودی کمک می کند. مدروکسی پروژسترون برای درمان شرایطی مانند پریودی های غیرواقعی یا غیرمعمول یا خونریزی غیر طبیعی رحم استفاده می شود. مدروکسی پروژسترون همچنین برای کاهش خطر ابتلا به هیپرپلازی اندومتر (مشکلی که ممکن است به سرطان رحم منجر شود) در هنگام مصرف استروژن نیز مورد استفاده قرار گیرد.
مدروکسی پروژسترون برای جلوگیری از رشد بیش از حد در پوشش رحم در زنان یائسه که مصرف هورمون استروژن را جایگزین می کنند استفاده می شود.

اطلاعات مهم درباره قرص پروژسترون

اگر حامله هستید یا بیماری کبدی دارید، سرطان مرتبط با هورمون مانند سرطان سینه یا رحم دارید، سابقه سکته مغزی یا لخته شدن خون دارید یا خونریزی واژینال غیرطبیعی دارید، نباید از داروهای مدروکسی پروژسترون استفاده کنید.

مدروکسی پروژسترون نباید برای جلوگیری از بیماری های قلبی، سکته مغزی، و یا بیماری زوال عقل استفاده شود. این دارو احتمالا خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد. استفاده طولانی مدت از داروهای مدروکسی پروژسترون ممکن است خطر ابتلا به سرطان پستان، حمله قلبی، سکته مغزی یا لخته شدن خون را افزایش دهد. 

قبل از مصرف قرص مدروکسی پروژسترون 

قرص مدروکسی پروژسترون می تواند نقایص مادرزادی ایجاد کند. در صورت بارداری از این دارو استفاده نکنید. اگر در طول درمان باردار شدید، بلافاصله به پزشک اطلاع دهید. اگر نسبت به مدروکسی پروژسترون حساسیت دارید یا یکی از مشکلات زیر را دارید نباید از این دارو استفاده کنید:

•  خونریزی غیرطبیعی واژن که تشخیص داده نشده است.
•  سرطان مرتبط با هورمون مانند سرطان سینه و سرطان رحم؛
• بیماری کبد؛ یا
• سابقه سکته مغزی یا لخته شدن خون.

برای اطمینان از اینکه مدروکسی پروژسترون برای شما مناسب است، در صورت داشتن موارد زیر به پزشک خود بگویید:

•  بیماری های قلبی، نارسایی احتقانی قلب، سکته مغزی یا حمله قلبی
• فشار خون بالا؛
•  کلسترول یا تری گلیسیرید بالا ؛
•  سطح پایین کلسیم در خون شما؛
•  درد لگن شدید؛
•  سقط جنین؛
•  صرع؛
• آسم؛
•  سردردهای میگرنی؛
•  اختلال تیروئید؛
• بیماری کلیوی،
• دیابت؛ یا
•  لوپوس

- مدروکسی پروژسترون ممکن است خطر ابتلا به  هایی که می تواند منجر به سرطان رحم شود را افزایش دهد. برای کمک به کاهش این خطر، پزشک پروژستین را برای مصرف همراه با داروی هورمون پروژسترون تجویز می کند. هر گونه خونریزی غیرطبیعی واژن را بلافاصله به پزشک گزارش دهید. مدروکسی پروژسترون می تواند به شیر مادر منتقل شود و ممکن است به نوزاد شیرخوار منتقل شود. در صورتی که شیردهی می کنید، به پزشک خود بگویید.

- قرص مدروکسی پروژسترون از بیماری قلبی، سرطان پستان یا زوال عقل جلوگیری نخواهد کرد و در واقع ممکن است خطر ابتلا به این بیماری را در زنان بعد از یائسگی افزایش دهد.  قرص مدروکسی پروژسترون همچنین ممکن است خطر ابتلا به سرطان رحم یا تخمدان را در برخی از خانم ها افزایش دهد. درمان طولانی مدت با استروژن ها و پروژستین ها (مانند مدروکسی پروژسترون) ممکن است خطر ابتلا به حمله قلبی، لخته شدن خون و یا سکته مغزی را افزایش دهد.

- در مورد خطرات و مزایای استفاده از این دارو خاص با پزشک خود صحبت کنید، به ویژه اگر سیگار  می کشید یا اضافه وزن دارید. پزشک شما باید به صورت منظم (هر 3 تا 6 ماه) پیشرفت شما را بررسی کند تا تعیین کند آیا باید این درمان را ادامه دهید یا خیر.

ادامه در لینک زسر

قرص مدروکسی پروژسترون : نحوه مصرف پروژسترون و تنظیم قاعدگی

درد علامت اصلی زخم معده، در اطراف معده یا کمی بالاتر است. علائم کلاسیک زخم معده سوء هاضمه است، همچنین دیسپپسی نامیده می شود. سوء هاضمه باعث درد یا ناراحتی در ناحیه معده می شود.  سوزش معده باید ناشی از ریفلاکس اسید یا بیماری ریفلاکس معده (GERD) باشد. این سوزش کمی بالاتر از معده رخ می دهد و در قسمت پایین سینه احساس می شود. شایان ذکر است که همه زخم معده ها باعث سوء هاضمه نمی شوند.

علائم زخم معده نسبت به سوزش سر دل بیشتر است، اما علائم هنوز هم می تواند مبهم باشد. یک زخم معده تمایل دارد:

•  یک درد سوزش یا خفیف در ناحیه معده ایجاد کنید
•  این درد گاهی اوقات به عنوان "گزش" شناخته می شود
•  برخی از افراد احساس گرسنگی را توصیف می کنند
• کاهش وزن
•  تهوع و استفراغ
•  غذا نخوردن به خاطر درد 
•  آروغ زدن
• نفخ
•  ممکن است درد با خوردن، نوشیدن یا مصرف آنتی اسیدها کاهش یابد

زخم معده علائم کمی متفاوت از علائم مشکلات روده کوچک نشان می دهد:

- زخم معده تمایل به نشان دادن علائم کمتر، با درد کمتر دارد. گاهی اوقات درد بعد از خوردن غذا بدتر می شود. زخم های روده کوچک بیشتر احتمال دارد که یک درد پایدار ایجاد کند. در بیشتر مواقع درد در وسط شب بیشتر است، اما اول صبح بهتر است. هنگامی که درد بعدا در روز ظاهر شد، خوردن غذا موجب کاهش آن می شود.

- برخی از زخم های معده مهم نیستند و هیچ نوع اختلالات گوارشی را نشان نمی دهند. این زخم ها کمتر رایج هستند و پس از خونریزی، تشخیص داده می شوند. برخی از زخم ها می توانند به یک سوراخ در دیواره معده تبدیل شوند. این به عنوان سوراخ شناخته می شود و یک وضعیت جدی است. علائم زخم معده در طول زمان تغییر می کند و ممکن است دشوار تشخیص داده شود.

یکی از درد های شابع زخم معده است که خیلی ها درگیر آن هستند و خیلی از افراد هم علائمی داند که نمی دانند این علائم ناشی از زخم معده است. در این مقاله به معرفی 10 علامت نشاندهنده زخم معده می پردازیم:

1- درد شکم

• درد در قسمت شکم، به طور معمول بین سینه و ناحیه ناف، می تواند از نشانه های زخم معده باشد. این درد اغلب با امواج سوزش و یا درد شدید شکل می گیرد و از بین می رود.

2- افزایش سوء هاضمه

• زخم معده می تواند به سوء هاضمه شدید و تولید گازهای دردناک منجر شود که به معنای باد گلو و سکسه پس از خوردن وعده های غذایی است.

3- تهوع

• به واسطه عدم تعادل در آنزیم های گوارشی، فرد مبتلا به زخم معده احتمالا با احساس خفیف تا شدید تهوع مواجه می شود که به طور معمول هنگام صبح و زمان خالی بودن معده شکل می گیرد.

4- سنگینی شکم

• زخم معده موجب شکل گیری احساس سنگینی یا پری در قسمت شکم می شود که این شرایط مشابه با احساسی است که پس از نوشیدن مقدار زیادی از آب به انسان دست می دهد.

5- نشانه های شبیه آنفولانزا

• بیشتر بیماران مبتلا به زخم معده به واسطه نشانه هایی شبیه به بیماری آنفولانزا مانند خستگی، ضعف عمومی، تب و تهوع دچار اشتباه در تشخیص بیماری خود می شوند (آنفولانزا | علائم، درمان و واکسن آنفولانزا).

6- بی اشتهایی

• دردهای شدید و ناگهانی معده که بیماران مبتلا به زخم معده چند ساعت پس از هر وعده غذایی احساس می کنند اغلب به ترس آنها از غذا خوردن و یا از دست دادن کامل اشتها منجر می شود.

7- گرسنگی غیر قابل توضیح

• احساس گرسنگی شدید چند ساعت پس از خوردن یک وعده غذایی کامل نیز در میان بیماران مبتلا به زخم معده رایج است. این حالت درد گرسنگی نیست، بلکه دردهای زخم معده است که به واسطه افزایش آنزیم های گوارشی شکل می گیرند.

8- کاهش وزن ناگهانی

• با از دست دادن اشتها، به طور طبیعی کاهش وزن در نتیجه کاهش مصرف مواد غذایی رخ می دهد. در صورتی که زخم معده موجب استفراغ مرتب پس از هر وعده غذایی شود، فرد مبتلا به این بیماری از کاهش وزن ناگهانی رنج خواهد برد.

9- تغییر رنگ مدفوع

• مدفوع فرد مبتلا به زخم معده می تواند نسبت به گذشته تیره‌تر و خمیری به نظر برسد و یا در صورت رشد اندازه و شدیدترین شرایط زخم ردپایی از خون در آن دیده شود.

10- استفراغ خونی

به واسطه سطوح بالای آنزیم های گوارشی در روده و معده، استفراغ یکی از نشانه های رایج زخم معده است. با این وجود، اگر استفراغ حاوی نشانه هایی از خون باشد، بیمار دچار زخم معده پیشرفته شده و نیازمند توجه و درمان فوری است.

ادامه در لینک زیر

10 علامت که نشان میدهد شما زخم معده دارد

همانطور که پیر میشویم، پوست ما شروع به نشان دادن نشانه های پیری می کند. پوست شما شروع به از دست دادن انعطاف پذیری طبیعی خود می کند، که منجر به تضعیف می شود. سفت شدن پوست یک فرایند طبیعی و غیر قابل برگشت است، اما می تواند کاهش یابد و به تاخیر بیفتد. اغلب مردم جراحی زیبایی را انتخاب می کنند که هزینه بسیار زیادی دارد و عوارض جانبی ایجاد می کند. خوشبختانه، داروهای خانگی برای سفت شدن پوست وجود دارد. این داروها ساده و آسان هستند و به طور موثر به کاهش چین و چروک و خطوط ریز کمک می کنند.

دلایل شل شدن پوست چیست؟

آویزان پوست یکی از نشانه های اصلی پیری است و بیشتر بر روی صورت ظاهر می شود. چین و چروک اولین علامتی است که نشانه پیری شما است. به آرامی، پوست شما از گونه ها، بینی، چانه، گردن، بازو و سایر مکان های بدن شروع به شل شدن و آویزان شدن می کند. علل اصلی این امر عبارتند از:

•  با پیر شدن، سنتز کلاژن در پوست، کندتر می شود و باعث می شود پوست الاستیسیته و سفتی خود را از دست بدهد.
•  بافت همبند در پوست که از غضروف و استخوان های مختلف پشتیبانی می کند، با افزایش سن ضعیف می شود.
• چربی که یک بار به صورت یکنواخت در زیر پوست توزیع شده بود، با از دست دادن حجم به صورت توده ای می شود. این توده ها به علت جاذبه شروع به آویزان شدن می کنند.
• کاهش سریع وزن و حاملگی همچنین می تواند سبب تضعیف پوست شود.

 قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید باعث واردن شدن آسیب به کلاژن و الاستین در پوست می شود و باعث تیره شدن پوست می شود. دود سیگار و آلودگی هوا عوامل دیگری هستند که می توانند فرایند تشکیل چین و چروک پوست را تسریع کنند.

نکاتی در خصوص سفت شدن پوست

•  اول از همه، یک رژیم غذایی سالم که حاوی مقدار زیادی میوه، سبزیجات و پروتئین بدون چربی است داشته باشید.
• در طول روز آب کافی مصرف کنید تا از خشکی و شل شدن پوست جلوگیری شود.
• از مرطوب کننده مناسب برای تغذیه پوست استفاده کنید.
•  از کرم  ضد آفتاب با SPF20-30 استفاده کنید. آن را نه تنها بر روی صورت، بلکه روی گردن و تمام قسمتهای در معرض آن مانند بازوها و پاها قرار دهید.
•  پس از سه تا چهار ساعت، کرم های ضد آفتاب را مجددا قرار دهید.
•  همیشه از مرطوب کننده بر روی صورت و گردن استفاده کنید.
•  حداقل یکبار در هفته پوست صورت، گردن و بدن را لایه برداری کنید.
•  به طور مرتب ورزش کنید.
•  از سیگار کشیدن اجتناب کنید زیرا این امر با تولید کلاژن در پوست تداخل دارد و به پوست شما لطمه وارد می کند.
•  از مواد شیمیایی خشن در صابون ها، سرم ها و لوسیون ها اجتناب کنید چون می تواند اثرات جانبی طولانی مدت بر روی کشش پوست داشته باشد.
•  در نهایت، به طور منظم، از ماسک های سفت کننده استفاده کنید.

ادامه در لینک زیر

22 روش خانگی برای سفت شدن پوست صورت

روز اول رژیم کانادایی

صبحانه:

1 فنجان قهوه با یک قاشق شکر 

ناهار:

2 تخم مرغ + 200 گرم سالاد. اسفناج، پخته شده در آب + 1 گوجه فرنگی

شام:

200 گرم استیک، سرخ شده، اما بدون چربی، سالاد سبز با روغن زیتون و لیمو

روز دوم رژیم کانادایی

صبحانه:

1 فنجان قهوه سیاه با یک عدد قند

ناهار:

200 گرم ژامبون + ماست

شام:

مشابه روز اول، به علاوه یک میوه.

روز 3 رژیم کانادایی

صبحانه:

مشابه روز اول، اما بعلاوه یک عدد نان تست

ناهار:

2 تخم مرغ آب پز، 1 تکه ژامبون و سالاد مشابه روز اول

شام:

1 کرفس آب پز (متوسط)، 1 گوجه فرنگی و یک تکه میوه.

روز 4 رژیم کانادایی

صبحانه:

مشابه روز 1 +1 عدد نان تست

ناهار:

آب پرتقال تازه یا آب سیب، 1 ماست

شام:

1 تخم مرغ آب پز، 1 هویج بزرگ، یک کاسه پنیر نرم (حدود 200 گرم)

ادامه در لینک زیر

13 روز با رژیم کانادایی و کاهش وزن سریع !!

ستروژن ها گروهی از هورمون های جنسی هستند که باعث رشد و حفظ ویژگی های زنانه در بدن انسان می شوند. آنها نقش مهمی در رشد و توسعه ویژگی های ثانویه جنسی خانم ها ایفا می کنند، مانند سینه ها، موی زیر بغل و ناحیه شرمگاهی و تنظیم چرخه قاعدگی و سیستم تولید مثل.

در طی چرخه قاعدگی، استروژن محیطی مناسب برای لقاح، تخمک گذاری و تغذیه جنین تولید می کند. عدم تعادل این هورمون ها می تواند منجر به طیف وسیعی از مشکلات بهداشتی و تغییرات فیزیکی ناخواسته شود. 

هورمون استروژن چیست؟

فواید استروژن در بدن

غذاهای حاوی استروژن

موارد مصرف استروژن مصنوعی

استروژن پایین به چه علت است؟

علت استروژن بالا چیست؟

هورمون استروژن چیست؟

استروژن هورمون حیاتی در رشد زنان است. هورمون ها پیام های شیمیایی هستند که باعث می شوند بافت های خاصی به نحوی خاص رفتار کنند. در دوران بلوغ، تخمدانها هورمون های استروژن را با هر چرخه قاعدگی ماهانه آزاد می کنند. سطح استروژن به طور ناگهانی در نهایت در طول چرخه افزایش می یابد، که منجر به انتشار یک تخمک می شود. این سطح پس از تخمک گذاری به سرعت کاهش می یابد.

استروژن ها معمولا از طریق جریان خون در مایعات عبور می کنند، با سلول های مختلف در بافت های بدن ارتباط برقرار می کنند و پیام یا دستورالعمل را ارائه می دهند. این یکی از مهمترین هورمونهای زنان است که همراه با پروژسترون است. پروژسترون به حفظ حاملگی کمک می کند و تخمک را در رحم می کارد.

حقایقی در مورد استروژن

•  تخمدانها محل اصلی تولید استروژن هستند.
•  استروژن بر تفاوت های ساختاری بین بدن مرد و بدن زن تاثیر می گذارد، مانند موهای بیشتر سر ذر خانم ها.

 استروژن مصنوعی دارای طیف وسیعی از کاربردهای پزشکی است، از جمله کنترل بارداری و مدیریت اثرات یائسگی.
 استروژن در توسعه طیف وسیعی از مسائل مربوط به سلامت درگیر است.

انواع هورمون های استروژن

انواهورمون های مرتبط در خانواده استروژن عبارتند از:

1-  استرون (E1):

این یک فرم ضعیف استروژن است و تنها نوعی است که در زنان بعد از یائسگی یافت می شود. مقادیر کمی از اترن در اکثر بافت های بدن، به طور عمده چربی و عضله، وجود دارد. بدن می تواند استررون را به استرادیول و استرادیول را به استرون تبدیل کند.

2-  استرادیول (2E):

این قوی ترین نوع استروژن است. استریایید استروئید تولید شده توسط تخمدان است. تصور می شود که این ماده به دامنه ای از مشکلات زنان، مانند اندومتریوز، فیبروئیدها و سرطان هایی که در زنان رخ می دهد به ویژه سرطان آندومتر، کمک می کند.

3-  استریول (3E):

این نوع ضعیف ترین نوع استروژن است و یک ماده زائد ساخته شده پس از استفاده از استرادیول بدن است. بارداری تنها زمانی است که مقادیر زیادی از استریول ساخته می شود. استریول را نمی توان به استرادیول یا استرون تبدیل کرد.

سطوح پایین تر استروژن نیز در مردان وجود دارد.

عملکرد
استروژن برای عملکرد و چرخه تولید مثل یک زن حیاتی است.

ادامه در لینک زسر

هورمون استروژن: 10 نقش اساسی استروژن در بدن

چه چیزی باعث سکسکه کردن می شود؟

تقریبا همه افراد سکسکه را تجربه کرده اند. سکسکه زمانی اتفاق می افتد که دیافراگم شروع به اسپاسم خود به خودی می کند. دیافراگم ماهیچه بزرگی است که به نفس کشیدن کمک می کند. هنگامی که اسپاسم رخ می دهد دم به صورت ناگهانی رخ می دهد و حنجره بسته می شود که باعث ایجاد صدایی متفاوت می شود.

سکسکه معمولا ظرف چند دقیقه به صورت خود به خودی برطرف می شود، اما سکسکه باعث ناراحتی می شود و با غذا خوردن و صحبت کردن تداخل ایجاد می کند.

راه های متوقف کردن سکسکه چیست؟

الف) تکنیک های نفس کشیدن و وضعیت بدنی

گاهی اوقات، یک تغییر ساده در تنفس یا وضعیت شما می تواند دیافراگم را آرام کند.

1. تمرین تنفس

سیستم تنفسی خود را با تنفس کند مختل کنید. به تعداد پنج شماره نفس را نگه دارید و سپس به تعداد پنج شماره نفس را بیرون بدهید.

2. نفس خود را نگه دارید

حجم زیادی از هوا را داخل بدهید و به مدت طولانی 10 تا 20 ثانیه نگهدارید. سپس به آرامی نفس را بیرون بدهید. این کار را در صورت لزوم تکرار کنید.

3. داخل یک کیسه کاغذی نفس بکشید

یک کیسه کاغذی روی دهان و بینی خود قرار دهید. به آرامی داخل آن نفس بکشید، کیسه را با نفس خود پر و خالی کنید. هرگز از کیسه پلاستیکی استفاده نکنید.

4. زانوی خود را بغل کنید

در یک مکان راحت بنشینید. زانوهای خود را به سینه بچسبانید و دو دقیقه نگه دارید.

5. سینه خود را فشار دهید

به سمت جلو خم شوید تا سینه تحت فشار قرار گیرد و روی دیافراگم فشار وارد شود.

6. از مانور Valsalva استفاده کنید

برای انجام این مانور، سعی کنید در حالی که بینی را نیشگون می گیرید، دهان را ببندید و هوا را بیرون بدهید.

ادامه در لینک زیر

26 راه متوقف کردن سکسکه در خانه

اسیدهای چرب امگا 3 برای سلامتی بسیار مهم هستند. بهترین راه برای کسب مقدار کافی از این اسیدهای چرب مصرف غذاهای غنی از امگا 3 می باشد مانند ماهی های چرب. اگر ماهی های چرب به مقدار زیاد مصرف نمی کنید، بهتر است مکمل مصرف کنید. با این حال، صدها مکمل مختلف امگا 3 وجود دارد که همه آنها از مزایای بهداشتی مشابه برخوردار نیستند. امگا 3 در فرم های مختلف وجود دارد. روغن ماهی در هر دو فرم طبیعی و فرآوری شده وجود دارد. در این مقاله می خوانیم: 

فرم های مختلف مکمل امگا3 

ویژگی قرص یا کپسول امگا 3 

هنگام خرید قرص امگا3 به چه مواردی دقت کنیم؟

چه مقدار امگا 3 ضروری است؟

معرفی چند مکمل امگا3 موجود در ایران

فرم های مختلف مکمل امگا3 

فرآوری می تواند شکل اسیدهای چرب را تحت تاثیر قرار دهد. این مسئله مهم است، زیرا برخی از فرمها بهتر از دیگران جذب می شوند:

1-  ماهی:

در کل ماهی ها اسید چرب امگا 3 به عنوان اسیدهای چرب آزاد، فسفولیپیدها و تری گلیسیرید موجود است.

2-  روغن ماهی:

در روغن ماهی، اسید چرب امگا 3 به طور عمده به صورت تری گلیسیرید موجود است.

3-  روغن ماهی فراوری شده:

هنگامی که روغن ماهی فراوری می شود، چه به صورت خالص یا غلیظ، تبدیل به اتیل استر می شود که در طبیعت یافت نمی شود.

4-  تری گلیسیریدهای اصلاح شده:

استرهای اتیل در روغن های ماهی فراوری شده می توانند دوباره به تری گلیسیرید تبدیل شوند و سپس تری گلسیرید اصلاح شده می شوند.

تمام این فرم ها مزایای بهداشتی دارند، اما مطالعات نشان داده اند که جذب امگا 3 از اتیل استرها به اندازه انواع دیگر خوب نیست. به عنوان یک قاعده کلی، جذب امگا 3 به شکل اسیدهای چرب آزاد (بیشتر در مواد غذایی یافت می شود) 50٪ بیشتر از تری گلیسیرید است و جذب تری گلیسیرید 50٪ بیشتر از اتیل استر می باشد.

ادامه در لینک زیر

قرص امگا3 | عوارض امگا3 | مقدار مصرف مکمل امگا3

یکی از مکمل های مصرفی در دوران های مختلف زندگی از کودکی تا بزرگسالی و سالمندی مکمل کلسیم است. اما همیشه سوال است که چه مقدار کلسیم بخوریم؟ چه زمانی قرص کلسیم بخوریم؟چه قرص های کلسیمی در ایران و داروخانه ها موجود است؟ در این مقاله سعی شده است که توضیحات کامل در مورد قرص کلسیم داده شود: 

چه زمانی باید مکمل کلسیم را مصرف کنم؟ آیا زمان بندی مهم است؟

چه کسی باید مکمل کلسیم مصرف کند؟

انواع مکمل های کلسیم موجود

انتخاب مکمل های کلسیم چگونه باشد؟

انتخاب مکمل های کلسیم چگونه باشد؟

چه زمانی باید قرص کلسیم را مصرف کنم؟ آیا زمان بندی مهم است؟

بله، زمانبندی مهم است سه عامل تعیین کننده زمانی است که باید مکمل کلسیم را مصرف کنید:

1-  نوع کلسیم:

برچسب را بررسی کنید تا مشخص شود چه نوع مکمل کلسیم است. سیترات کلسیم را می توان با یا بدون غذا مصرف کرد. کربنات کلسیم باید با غذا مصرف شود. اسید معده هنگام غذا خوردن به بدن کمک می کند که کربنات کلسیم جذب شود.

2-  کل دوز روزانه:

هنگامی که کلسیم در دوزهای کوچکتر  مصرف می شود(معمولا کمتر از 600 میلیگرم در یک زمان) بهتر جذب می شود. در صورت مصرف 1000 میلی گرم کلسیم در روز، آن را به دو یا چند روز در روز تقسیم کنید.

3-  داروها و مکمل ها:

مکمل کلسیم می تواند با بسیاری از داروهای تجویزی، از جمله آنتی بیوتیک ها، بیسفسفونات ها و داروهای فشار خون بالا تداخل داشته باشد. از پزشک یا داروساز خود بخواهید در مورد تاثیرات احتمالی مکمل های کلسیم و داروهایتان توضیح دهد.

بهتر است مکمل های کلسیم را همزمان با مولتی ویتامین یا وعده غذایی غنی از آهن مصرف نکنید. کلسیم می تواند بر روی چگونگی جذب آهن، روی و منیزیم تاثیر بگذارد. اگر هنوز در مورد بهترین زمان برای مصرف مکمل های کلسیم مطمئن نیستید، برای راهنمایی با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید.مکمل کلسیم ، جذب آنتی بیوتیک تتراسایکلین را کاهش می‌دهد. همچنین با جذب آهن نیز تداخل دارد. بنابراین مکمل کلسیم و مکمل آهن نبایستی همزمان باهم مصرف شوند. 

ادامه در لینک زیر

معرفی 14 قرص کلسیم موجود در ایران بهمراه قیمت

بیماری التهابی لگن شامل عفونت رحم زن، تخمدان یا لوله های فالوپ است.

علت عفونت رحم و تخمدان چیست؟

عفونت رحم و تخمدان ناشی از باکتری است. هنگامی که باکتری از واژن یا دهانه رحم به رحم شما، لوله های فالوپی یا تخمدان ها می رود، می توانند باعث عفونت شوند. اغلب زمان، عفونت بوسیله باکتری های کلامیدیا و گونوره ای ایجاد می شود. اینها عفونت های منتسب به جنس (STIs) هستند. داشتن رابطه جنسی بدون محافظت با کسی که دارای STI است می تواند عفونت رحم و تخمدان را ایجاد کند. باکتری هایی که معمولا در داخل دهانه رحم یافت می شوند، می توانند در طی مراحل پزشکی نیز به رحم و لوله های رحم منتقل شوند مانند:

• زایمان
•  بیوپسی آندومتر (از بین بردن یک قطعه کوچک از بستر رحم برای آزمایش سرطان)
•  دریافت دستگاه داخل رحمی (IUD)
•  سقط جنین

شما بیشتر در معرض ابتلا به عفونت رحم هستید اگر:

•  شما یک شریک جنسی با گونوره یا کلامیدیا داشته باشید
• شما با افراد مختلف رابطه جنسی داشته باشید
•  در گذشته STI داشته اید
• اخیرا عفونت داشته اید
•  شما گنوره یا کلامیدیا دارید و IUD دارید.
•  قبل از 20 سالگی رابطه جنسی داشته اید

علائم عفونت رحم و تخمدان چیست؟

نشانه های رایج عفونت و رحم عبارتند از:

1. تب
2.  درد لگن، شکم یا کمر 
3.  ترشح مایع از واژن که دارای رنگ، بافت و یا بوی غیر معمول است
4.  خونریزی پس از مقاربت
5.  لرز
6.  خستگی خیلی زیاد
7.  درد هنگام ادرار كردن
8. تکرر ادرار 
9.  گرفتگی پریودی که بیشتر از معمول یا طولانی تر از معمول 
10.  خونریزی غیرطبیعی یا لکه بینی در طول پریودی
11.  عدم گرسنگی 
12. تهوع و استفراغ
13.  پریود نشدن
14.  درد هنگام مقاربت

می توانید عفونت رحم داشته باشید اما علائم شدید نداشته باشید. به عنوان مثال، کلامیدیا می تواند عفونت رحم بدون علائم ایجاد کند. زنان مبتلا به حاملگی خارج رحمی یا ناباروری اغلب دارای عفونت ناشی از کلامیدیا هستند. حاملگی خارج رحمی زمانی است که یک تخمک خارج از رحم رشد می کند. این بارداری زندگی مادر را به خطر می اندازد.

در عفونت رحم و تخمدان پزشک درخواست چه آزمایشاتی میدهد؟

ممکن است پزشک معاینه لگن را برای بررسی موارد زیر انجام دهد:

•  خونریزی دهانه رحم. دهانه رحم ورودی رحم است.
•  خروج سیال از دهانه رحم 
• درد در هنگام لمس دهانه رحم 
•  حساسیت رحم، لوله ها یا تخمدان ها.

ممکن است آزمایشاتی برای بررسی نشانه های عفونت انجام شود:

•  پروتئین واکنش C
•  میزان رسوب گذاری اریتروسیت (ESR)
•  شمارش WBC

سایر آزمایشها عبارتند از:

•  نمونه واژی یا دهانه رحم. این نمونه گونوره، کلامیدیا یا سایر علل عفونت را بررسی می کند.
•  سونوگرافی لگن یا سی تی اسکن. آپاندیسیت نیز ممکن است علائم مشابهی ایجاد کند.
• تست حاملگی (15 نکته جالب درباره بی بی چک).

ادامه در لینک زیر

14 علائم عفونت رحم و تخمدان

خونریزی پس از نزدیکی به خونریزی ناحیه تناسلی پس از مقاربت اشاره دارد.  تخمین زده می شود حدود 0.7 تا 9 درصد از زنان پس از نزدیکی جنسی خونریزی دهانه رحم تجربه می کنند. منبع این خونریزی در زنانی که پریود نمی شوند، متفاوت است.

حقایقی در خصوص خونریزی بعد از رابطه جنسی:

• منبع خونریزی متفاوت است و بستگی به این دارد که خانم پریود می شود یا خیر.
• اگر خونریزی واژینال پس از رابطه جنسی به قاعدگی مرتبط باشد، خونریزی پس از رابطه جنسی در نظر گرفته نمی شود.
• هر کسی که در مقاربت جنسی شرکت می کند ممکن است خونریزی پس از رابطه جنسی را تجربه کند.

علت لکه بینی و خونریزی چیست؟

علل رایج خونریزی پس از رابطه جنسی عبارتند از:

1- صدمه

خونریزی پس از رابطه جنسی نسبتا رایج است و ممکن است علل مختلفی داشته باشد. اصطکاک و ساییدگی مقاربت می تواند به آسانی سبب پارگی های کوچک و برش در بافت های حساس تناسلی شود. زایمان همچنین می تواند سبب پارگی بافت های واژن شود، و گاهی اوقات باعث آسیب بیشتر می شود. در اولین مقاربت جنسی، پوست کوچکی از واژن کشیده و پاره می شود. این خونریزی جزئی می تواند 1 تا 2 روز طول بکشد.

2- خشکی واژن

خشکی یکی از شایعترین علل خونریزی پس از رابطه جنسی است. وقتی پوست خشک می شود، آسیب پذیر می شود. بافت های تولیدکننده مخاط، مانند بافت های داخل واژن، آسیب پذیر هستند. علل رایج خشکی واژن عبارتند از:

•  سندرم ژنیتوئید یائسگی (GSM): GSM به کاهش روانکاری، ضخامت و کشش بافت واژن گفته می شود.
• آسیب یا تخریب تخمدان: حوادث شدید که باعث تخریب تخمدانها می شوند منبع بزرگی از استروژن بدن را از بین می برند.
• زایمان و شیردهی: در طول بارداری میزان استروژن بسیار بالا است. با این حال، استروژن بلافاصله پس از زایمان کاهش می یابد، زیرا استروژن می تواند با تولید شیر مادر تداخل داشته باشد.
•  داروهایی که با استروژن تداخل دارند یا باعث کم آبی بدن می شوند: خشکی واژن می تواند در اثر مصرف داروهای ضد استروژن، داروهای سرماخوردگی یا آنفولانزا، استروئید، آرام بخش، داروهای ضد افسردگی و مسدود کننده های کانال کلسیم یا بتا ایجاد شود.
•  مواد شیمیایی و سایر تحریک کننده ها: آلرژن ها و مواد شیمیایی در حمام های داغ، استخرها، محصولات مواد شوینده، روان کننده های معطر و کاندوم می توانند باعث خشکی شوند.
•  دوش داخل واژن: دوش داخل واژن می تواند بافت های واژن را تحریک و خشک کند.
•  مشارکت در مقاربت قبل از تحریل شدن: در طول تحریک جنسی، بافت های واژن مواد روانکار ترشح می کنند که باعث جلوگیری از خشکی و آسیب در طول مقاربت می شوند.

3- عفونت ها

هر گونه عفونت می تواند التهاب بافت های واژن را ایجاد کند و باعث آسیب بیشتر شود. این عفونت ها شامل عفونت مخمر، بیماری التهابی لگنی، سرویسیت، واژینیت و عفونت های کلامیدیا و گونوره می باشد.

4- پولیپ دهانه رحم یا آندومتر یا فیبروئید

پولیپ ها و فیبروئیدها (فیبروم یا میوم رحم چیست+درمان) رشد بسیار ناخوشایندی دارند. آنها معمولا دهانه رحم یا رحم را می پوشانند و  باعث درد و خونریزی می شوند.

5- آندومتریوز

اندومتریوز (بیماری آندومتریوز ، علائم و درمان آن)  باعث می شود بافتهای اندومتر، بافتهایی که رحم را می پوشانند، خارج از رحم رشد کنند. این مسئله باعث التهاب در ناحیه لگن و شکم می شود.

6- دیسپلازی دهانه رحم

دیسپلازی دهانه رحم زمانی اتفاق می افتد که سلول پیش سرطانی در پوشش کانال دهانه رحم رشد می کنند. این رشد باعث تحریک و در نهایت آسیب بافت ها، به ویژه در هنگام مقاربت می شود.

7- ناهنجاری های تشریحی

در بعضی افراد اندام های تولید مثل به شکل دیگری شکل می گیرند که ممکن است باعث اصطکاک و پارگی شود.

8- اختلالات خونریزی

بیماری هایی که سبب خونریزی غیرطبیعی یا لخته شدن می شوند خطر خونریزی پس از رابطه جنسی را افزایش می دهد. داروهای رقیق کننده خون همچنین ممکن است این اثر را داشته باشد.

9- سرطان

سرطانهایی که بر سیستم تولید مثل یا دستگاه تناسلی تاثیر می گذارند، می توانند بافت و هورمون واژینال را تغییر دهند و باعث آسیب بیشتر شود. خونریزی پس از رابطه جنسی یک علامت رایج در سرطانهای رحم و دهانه رحم است.

ادامه در لینک زیر

15 علت لکه بینی و خونریزی بعد از نزدیکی